Broileri-juuresohratto uunissa
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Helppo ja herkullinen broileri-juuresohrattu maistuu koko perheelle.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 rs (n. 900 g) | tai |
1 | sitruunan kuori raastettuna tai |
2–3 rkl | sitruunanmehua tai |
2 rkl | tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
Vuokaan | |
---|---|
1/2 (100 g) | purjoa tai |
1 rs (500 g) | tai |
1 1/2 dl | tai |
1 rkl | tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
6 dl | vettä tai |
1 | kanaliemikuutio tai |
Ravintosisältö
Energia | 398 kJ / 96 kcal |
Rasva | 2,2 g |
josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
Hiilihydraatit | 7 g |
josta sokereita | 1,7 g |
Proteiini | 10,5 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Ota broilerin rintaleikkeet huoneenlämpöön noin tunti ennen kypsentämistä. Raasta hyvin pestyn sitruunan kuori ja purista puolikkaasta hedelmästä mehu. Mausta broilerin rintaleikkeet sitruunanmehulla, -kuoriraasteella, yrttisekoituksella ja suolalla.
Hienonna halkaistu, huuhdottu purjo. Levitä laakeaan uunivuokaan juurekset, purjo ja ohrasuurimot. Mausta yrttisekoituksella ja pippurilla.
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja liuota siihen liemikuutio. Kaada liemi vihannesten joukkoon ja kypsennä ruokaa 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Nosta vuokaan maustetut broileripalat ja jatka kypsentämistä noin 45 minuuttia. Ota vuoka uunista, kun ohrasuurimot ja broilerit ovat kypsiä. Tarjoa ohraton kanssa mustaherukkahilloa ja salaattia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- MAGGI Kanaliemi liemikuutio 16kpl 168gHinta 2,59/kpl15,42/kg
- Pirkka kanan rintaleike miedosti suolattu 3-4kpl/n.900gHinta n. 9,50/kpl10,55/kg
- Pirkka provencale 9g yrttiseosHinta 0,59/kpl65,56/kg
- Pirkka uunijuurekset 500 gHinta 2,79/kpl5,58/kg
- Pirkka esikypsytetty rikottu ohrasuurimo 1kgHinta 2,09/kpl2,09/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Purjo SuomiHinta n. 0,80/kpl3,19/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Knorr Liemikuutio Kana 20x10gHinta 2,55/kpl12,75/kg
- Maggi 80g Kanaliemi 8 palaaHinta 1,49/kpl18,63/kg
- Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseosHinta 0,79/kpl87,78/kpl
- Meira Yrttiseos Välimeren 9gHinta 0,85/kpl94,44/kg
- Elovena rikottu täysjyväohrasuurimo 1 kgHinta 2,65/kpl2,65/kg
- Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo 1 kgHinta 2,39/kpl2,39/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,3(62 arviota)
- 30 - 60 min3,9(98 arviota)
- yli 60 min3,8(152 arviota)
- yli 60 min4,2(10 arviota)
- 30 - 60 min3,8(54 arviota)
- 30 - 60 min4,1(48 arviota)
- yli 60 min3,7(61 arviota)
- 30 - 60 min3,5(11 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (8 arviota)