Arkiston aarre
Broileria ja uunikasviksia
- Annosmäärä 4–5 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Broileria ja uunikasviksia on helppo arkiruoka, jonka valmistat kätevästi samalla pellillä. Voit tarjota halutessasi ruuan kanssa kermaviilikastiketta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–5 annosta
- 1 rs (n. 1 kg) Pirkka broilerin koipireisiä, marinoitu tai broilerin rintaleikkeitä, marinoitu
- 4–5 perunaa
- 2 porkkanaa
- 1 pieni parsakaali
- 1 pieni kukkakaali
- 1 sipuli
- 1/2 dl öljyä
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 rkl Pirkka provencale yrttiseosta
- 1 sitruuna
- 1 dl mustia kivettömiä oliiveja
- persiljaa hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia955 kJ / 228 kcal
- Rasva14,2 g
- josta tyydyttynyttä2,5 g
- Hiilihydraatit9,1 g
- josta sokereita3,6 g
- Proteiini13,7 g
- Suola1,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Jos käytät broilerin koipi-reisipaloja, leikkaa ne kahtia. Rintaleikkeet voit käyttää kokonaisina. Levitä broileripalat uunipannulle.
- Leikkaa pestyt perunat lohkoiksi ja ja kuoritut porkkanat paksuiksi viipaleiksi. Paloittele parsa- ja kukkaalit kukinnoiksi. Lohko kuorittu sipuli. Mausta öljy suolalla, pippurilla ja Provencen mixillä. Sekoita kasvikset öljyn kanssa ja levitä uunipannulle broileripalojen ympärille.
- Kypsennä 200 asteessa uunin keskitasolla noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ja broileri ovat kypsiä.
- Leikkaa pitkittäin halkaistun sitruunan puolikkaat paksuiksi viipaleiksi. Levitä sitruunaviipaleet broileripannulle. Ripottele pinnalle oliivit ja hienonnettu persilja. Tarjoa sinapilla maustetun kermaviilikastikkeen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min3,2(14 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(1 arvio)
- Arkiston aarreyli 60 min4,5(26 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,5(66 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,5(14 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,1(16 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,4(24 arviota)
- 30–60 min4,2(81 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (66 arviota)
- peku5 vuotta sittenHei! Miksi koipire3idet pitää halkaista kahtia? Siis jos käyttää broilerin koipireisiä niin miksi ne pitää halkaista kahtia?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenpeku, reseptistä tulee 4-5 annosta ja broilerin koirireidet halkaistaessa saadaan riittävä määrä annospaloja. Halutessaan broilerin koipireidet voi paistaa kokonaisina, mutta tällöin kannattaa huomioida, että kypsennysaika on hieman pidempi.
- Ööh8 vuotta sittenKuuluuko laittaa folio päälle, kuivuuko ruoka uunissa?
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenHei! Voit valmistaa ruoan reseptin mukaan ilman foliota.
- Annaliisa8 vuotta sittenHei, Mitä tarkoitetaan uunipannulla? Käykö laakea uunivuoka yhtä hyvin?
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenHei Annaliisa, voit paistaa ruoan uunissa myös laakeassa uunivuoassa.
- Elssu9 vuotta sittenHelppoa ja hyvää