Oriental kanapelti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Oriental kanapelti on loistava one pot-ruoka. Yhdellä pellillä valmistuu kätevästi kerralla koko ateria.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (n. 900 g) Pirkka kanan rintaleikkeitä (miedosti suolattu)
Marinadi
- 1 Pirkka mieto punainen chili
- 2–3 valkosipulinkynttä
- 1/2 appelsiinia
- 2 rkl raastettua inkivääriä
- 2 rkl Pirkka soijakastiketta
- 1/2 dl rypsiöljyä
Lisäksi
- 1 rs (200 g) Pirkka ruskeita herkkusieniä
- 1 (400 g) Pirkka parsakaali
- 300 g Pirkka punakaalia
- 1/2 appelsiinia
- Pirkka Parhaat sormisuolaa
- mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia642 kJ / 153 kcal
- Rasva7 g
- josta tyydyttynyttä1,1 g
- Hiilihydraatit4 g
- josta sokereita3,3 g
- Proteiini17,2 g
- Suola1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Valmista ensin marinadi. Halkaise chili ja poista kanta ja siemenet. Hienonna chili. Kuori ja viipaloi valkosipulinkynnet. Halkaise appelsiini. Raasta puolen appelsiinin kuori ja purista mehu. Sekoita kaikki marinadin ainekset keskenään kulhossa. Lisää rintaleikkeet ja kääntele ne kauttaaltaan marinadissa. Anna maustua jääkaapissa vähintään kaksi tuntia.
- Puhdista ja halkaise herkkusienet. Paloittele parsakaali. Leikkaa punakaali reiluiksi paloiksi. Lohko puolikas appelsiini.
- Levitä herkkusienet, kaalit ja appelsiinilohkot pellille leivinpaperin päälle tai laakeaan uunivuokaan. Ripottele päälle merisuolahiutaleita ja rouhittua mustapippuria. Nosta päälle rintaleikkeet ja pirskottele joukkoon loput marinadista.
- Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat sopivan pehmeitä ja kana on kypsää.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Etuhinta 5,00/2 kpl12,50/kgnorm. 3,47/kpl (17,35/kg)
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(53 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min2,6(17 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,8(60 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,5(11 arviota)
- yli 60 min3,8(127 arviota)
- yli 60 min4,3(47 arviota)
- yli 60 min3,9(66 arviota)
- 30–60 min3,9(117 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (161 arviota)
- Hessu1 vuosi sittenRusinat ja cashew sopii mukaan
- Ärsyttää5 vuotta sittenKokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla, sitten ei edes ole laitettu kaikkia tuotteita listaan... ja tämä, Noin 3,60 €/annos.... juupa juu
- minä6 vuotta sittenOhjeessa ei kerrota, milloin parsakaali lisätään...Enkä myöskään usko rintaleikkeen kypsyvän 40 minuutissa.
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenMinä, kiitos huomiostasi, korjaamme reseptin! Resepti on testattu K-koekeittiöllä kypsymisen suhteen.
- Mrrkku6 vuotta sittenSuolaa saa lisätä reilusti, ei mennyt top 10 ruokiin.
- EveliinaN7 vuotta sittenTodella maukas marinadi! Erityisesti punakaalista tuli herkkua :) Valmistin ruoan hieman soveltaen, parsakaali vaihtui sipuliin ja rintaleikkeiden sijaan käytin ohutleikkeitä, joten en pitänyt lihoja uunissa koko aikaa. Miedon chilin korvasin oman kasvihuoneen (kuivatulla) chilillä jonka vahvuudesta ei ole sen tarkempaa tietoa kuin että tulista on, yksi pieni riitti ohjeeseen hyvin.
- Umpu7 vuotta sittenTodella hyvää!