Broileri-riisipannuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileri-riisipannu

Broileri-riisipannu on edullinen ja täyttävä arkiruoka. Voit tarjota broileri-riisipannun jääsalaattipedillä ja käyttää koristeena kirsikkatomaatteja. Tämäkin resepti vain noin 1,50 €/annos.

4 annostaalle 15 min243 kcal / annos (250g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Ruskista broilerisuikaleet öljyssä kuumassa paistokasarissa.
  2. Lisää ensin joukkoon jäiset sipulikuutiot ja hetken kuluttua riisi-vihannessekoitus. Kuumenna käännellen 8-10 minuuttia.
  3. Mausta soijalla, oreganolla ja pippurilla. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.

Tiesitkö että...

Tarjoiluvinkki! Voit tarjota broileri-riisipannun jääsalaattipedillä ja käyttää koristeena kirsikkatomaatteja.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 250g100 g

  • 243 kcal1 020 kJ
  • Proteiinia 22,4 g
  • Hiilihydraatteja23,5 g
  • Rasvaa7,52 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kariniemen Kananpojan Fileesuikale hunaja 300g
    Kariniemen Kananpojan Fileesuikale hunaja 300g
    4,09/kpl
    13,63/kg
  • Kariniemen kananpojan fileesuikale 450g hunajamarinadissa
    Kariniemen kananpojan fileesuikale 450g hunajamarinadissa
    5,49/kpl
    12,20/kg
  • Atria Kanan Fileesuikale Hunaja 300g
    Atria Kanan Fileesuikale Hunaja 300g
    3,49/kpl
    11,63/kg
  • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    0,69/kpl
    3,45/kg
  • Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
    Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
    0,75/kpl
    3,75/kg
  • K-Menu riisi-vihannessekoitus 450g pakaste
    K-Menu riisi-vihannessekoitus 450g pakaste
    1,55/kpl
    3,44/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Pirkka Luomu japanilainen soijakastike 150ml
    Pirkka Luomu japanilainen soijakastike 150ml
    2,45/kpl
    16,33/l
  • Urtekram shoyu soijakastike 250 ml luomu
    Urtekram shoyu soijakastike 250 ml luomu
    4,55/kpl
    18,20/l
  • Pirkka oregano 6g
    Pirkka oregano 6g
    0,55/kpl
    91,67/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,99/kpl
    26,53/kg
  • Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    9,95/kpl
    27,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,99/kpl
    36,67/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille90 arvostelua