• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Broileririsotto

Broileririsotto
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3 annosta
  • alle 30 min
  • 97 kcal / 100 g

Ainekset

3 annosta
    • 1rs(450 g)Pirkka hunajamarinoituja broilerinfileesuikaleita
    • 1/2ps(à 200 g)Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
    • 1-2rklöljyä
    • 1-2rklPirkka soijakastiketta
    • 1tloreganoa
    • 1/2tlsitruunapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Ruskista broilerisuikaleet öljyssä kuumassa paistokasarissa. Lisää ensin joukkoon jäiset sipulikuutiot ja hetken kuluttua riisi-vihannessekoitus.
  2. Mausta seos ja hauduta miedolla lämmöllä kannen alla välillä sekoittaen 5-10 minuuttia. Tarjoa risotto Pirkka patongin tai sämpylöiden kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 97 kcal406 kJ
  • Proteiinia8,96 g
  • Hiilihydraatteja9,38 g
  • Rasvaa3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille3