Seesaminsiemenlohi
- Annosmäärä 3–4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Tämä todella nopea seesaminsiemenlohi valmistuu alle 15 minuutissa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
3–4 annosta
- n. 600 g kirjolohifileetä
- 1–2 rkl Pirkka Luomu soijakastiketta
- 1 rkl limetinmehua
- ripaus mustapippuria
- 1–2 rkl seesaminsiemeniä
- ½ dl Pirkka tuoretta korianteria hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia1 000 kJ / 239 kcal
- Rasva15 g
- josta tyydyttynyttä2,9 g
- Hiilihydraatit0,6 g
- josta sokereita0,3 g
- Proteiini24,9 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
- Leikkaa kirjolohi ohuiksi viipaleiksi graavin lohen tapaan. Levitä viipaleet vieri viereen leivinpaperin päälle pellille. Sekoita soijakastike ja limetinmehu keskenään. Sivele marinadi kalojen päälle, mausta pippurilla ja ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.
- Paista lohiviipaleita 225 asteessa uunin ylätasolla tai grillivastusten alla noin 5 minuuttia. Nosta lohiviipaleet tarjoiluvadille. Ripottele päälle hienonnettua korianteria. Tarjoa höyrytettyjen kasvisten, esimerkiksi ohuiden, vihreiden papujen kanssa.
Vinkki! Jos kalaa jää, käytä se seuraavana päivänä lounassalaattiin. Annostele lautaselle esimerkiksi salaattia, tomaattia, kurkkua, keitettyä perunaa ja avokadoa. Nosta päälle kalaviipaleita. Kastikkeeksi sopii esimerkiksi wasabilla maustettu kermaviili.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,8(39 arviota)
- 15–30 min3,8(38 arviota)
- 15–30 min3,9(9 arviota)
- 15–30 min3,7(37 arviota)
- 30–60 min4,2(73 arviota)
- 15–30 min4,3(61 arviota)
- yli 60 min4,1(195 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (36 arviota)
- ErkkiMerkki1 vuosi sittenAirfryer-paisto-ohje olis kiva
- kotiäiti3 vuotta sittenTosi hyvää (pienillä muutoksilla ainakin). Laitoin yhden limen mehun ja saman verran vähäsuolaista soijakastiketta, lirauksen miriniä ja lirauksen seesamiöljyä. Muuten kuten ohjeessa. Teen uudestaan.