Broileria sweet and sour -kastikkeessa

Name: Broileria sweet and sour -kastikkeessa
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton; 1–2 rkl öljyä; 1 tlk (350 g) sweet & sour -ateriakastiketta; 1 dl vettä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Kananmunaton

Helppo ja herkullinen hapanimelä kana sopii tarjottavaksi riisin kanssa.

Laktoositon
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 rs (400 g)	Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton tai
1–2 rkl	öljyä tai
1 tlk (350 g)	sweet & sour -ateriakastiketta tai
1 dl	vettä tai

Ravintosisältö

Energia	393 kJ / 94 kcal
Rasva	2,8 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	6,5 g
josta sokereita	5,3 g
Proteiini	10,2 g
Suola	0,2 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Ruskista öljyssä broilerinfileesuikaleet. Kaada joukkoon ateriakastike ja vesi. Hauduta noin 5 minuuttia. Tarjoa riisin kanssa.

Pirkka suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400g
Hinta 3,89/kpl
9,73/kg
Ben's Original Sweet&Sour Original ateriakastike 450g
Hinta 3,85/kpl
8,56/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Ben's Original Sweet&Sour Extra Ananas ateriakastike 450g
Hinta 3,85/kpl
8,56/kg
Ben's Original Sweet & Sour Spicy ateriakastike 450g
Hinta 3,85/kpl
8,56/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.