Arkiston aarre
Värikäs kookos-broilerikasari
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Värikäs kookos-broilerikasari maistuu riisin ja raikkaan salaatin kanssa. Helppo ja herkullinen arkiruoka.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 2 rkl öljyä
- 2 ja ½ tl currya
- 1 (n. 250 g) purjo
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 1 punainen paprika
- 1 ja ½ tl inkivääritahnaa
- 1 tl suolaa
- 1 tlk (400 ml) Pirkka kookosmaitoa
- 2 rkl limetinmehua
Ravintosisältö
- Energia477 kJ / 114 kcal
- Rasva7,7 g
- josta tyydyttynyttä4,5 g
- Hiilihydraatit3 g
- josta sokereita1,4 g
- Proteiini7,6 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Viipaloi halkaistu ja huuhdeltu purjo. Viipaloi myös paprika.
- Kuumenna öljy paistokasarissa. Ruskista broilerit kahdessa erässä. Mausta currylla. Siirrä kaikki ruskistetut broilerit paistokasariin.
- Lisää kasariin purjoviipaleet ja sekoita. Ripottele joukkoon vehnäjauhot. Lisää paprikasuikaleet, inkivääritahna ja suola.
- Kaada joukkoon kookosmaito. Sekoita ja keitä noin 5 minuuttia. Mausta limetinmehulla. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 3,83 € kappaleYksikköhinta 9,58 € kilogramma
- Hinta 1,84 € kappaleYksikköhinta 1,84 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,0(332 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,2(39 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,1(25 arviota)
- 15–30 min4,1(309 arviota)
- 15–30 min4,0(104 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(28 arviota)
Arkiston aarre5–15 min3,5(32 arviota)- 15–30 min3,8(251 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (18 arviota)
- Tassu1 vuosi sittenMausteita kun lisäsi reilusti, niin tuli tosi hyvää.
- riririn10 vuotta sittenTodella hyvä ruoka, suosittelen lämpimästi!