Tietoturvatiedote: Jos käytät kryptolompakkoa ja vierailit K-ryhmän verkkosivuilla 27.7., lue tärkeät
Arkiston aarre
Värikäs kookos-broilerikasari
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Värikäs kookos-broilerikasari maistuu riisin ja raikkaan salaatin kanssa. Helppo ja herkullinen arkiruoka.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
4annosta
n. 2,41 € per annos
- 1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 2 rkl öljyä
- 2 ja ½ tl currya
- 1 (n. 250 g) purjo
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 1 punainen paprika
- 1 ja ½ tl inkivääritahnaa
- 1 tl suolaa
- 1 tlk (400 ml) Pirkka kookosmaitoa
- 2 rkl limetinmehua
Ravintosisältö
- Energia477 kJ / 114 kcal
- Rasva7,7 g
- josta tyydyttynyttä4,5 g
- Hiilihydraatit3 g
- josta sokereita1,4 g
- Proteiini7,6 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Viipaloi halkaistu ja huuhdeltu purjo. Viipaloi myös paprika.
- Kuumenna öljy paistokasarissa. Ruskista broilerit kahdessa erässä. Mausta currylla. Siirrä kaikki ruskistetut broilerit paistokasariin.
- Lisää kasariin purjoviipaleet ja sekoita. Ripottele joukkoon vehnäjauhot. Lisää paprikasuikaleet, inkivääritahna ja suola.
- Kaada joukkoon kookosmaito. Sekoita ja keitä noin 5 minuuttia. Mausta limetinmehulla. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 3,83 € kappaleYksikköhinta 9,58 € kilogramma
- Hinta 1,84 € kappaleYksikköhinta 1,84 € kilogramma
- Pysyvästi edullinen
- Etuhinta noin 0,44 € kappaleYksikköhinta 2,95 € kilogrammaNormaalihinta noin 0,52 € kappale (3,49 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 341 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 41 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 25 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 316 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 105 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 28 arviota.
Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 3,5 tähteä viidestä, 32 arviota.- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 272 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 3,7 (18 arviota)
- Tassu1 vuosi sittenMausteita kun lisäsi reilusti, niin tuli tosi hyvää.
- riririn10 vuotta sittenTodella hyvä ruoka, suosittelen lämpimästi!