Hyppää sisältöön
Pähkinä-broileriwokkiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Pähkinä-broileriwokki

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
Pähkinä-broileriwokki on helppo ja nopea ruoka. Suolapähkinät viimeistelevät wokin.
  • Laktoositon

Ainekset

4 annosta

Ravintosisältö

  • Energia
    457 kJ / 109 kcal
  • Rasva
    5,3 g
  • josta tyydyttynyttä
    0,6 g
  • Hiilihydraatit
    4,5 g
  • josta sokereita
    2,5 g
  • Proteiini
    9,7 g
  • Suola
    0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista broilerit kypsiksi rasvassa pannulla. Mausta chilimausteella ja siirrä sivuun odottamaan.
  2. Kuumenna tilkka öljyä pannulla. Lisää wokvihannekset ja inkivääri. Wokkaa 8–9 minuuttia, kunnes vihanneksista irtoava neste on haihtunut.
  3. Lisää broilerit ja suolapähkinät vihannesten joukkoon. Mausta teriyaki- tai soijakastikkeella ja kuumenna. Tarjoa riisin tai nuudeleiden kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (146 arviota)

  • MaiskissM
    3 kuukautta sitten
    Periaatteessa hyvä ja helppo mutta yhdistelmä inkivääri ja chili on liian väkevää meidän perheen suuhun. Ensi kerralla eri mausteet. Ehkä currytahna tai ihan paprikamauste. Inkivääri jää pois. Menköön johonkin toiseen ruokaan.
  • Karmapi
    1 vuosi sitten
    Tämä on niin helppo ja herkullinen