• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Pähkinä-broileriwokki

Pähkinä-broileriwokki on helppo ja nopea ruoka. Suolapähkinät viimeistelevät wokin. N. 2,25 €/annos.
Pähkinä-broileriwokki
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 321 kcal / annos (300g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista broilerit kypsiksi rasvassa pannulla. Mausta chilimausteella ja siirrä sivuun odottamaan.
  2. Kuumenna tilkka öljyä pannulla. Lisää wokvihannekset ja inkivääri. Wokkaa 8-9 minuuttia, kunnes vihanneksista irtoava neste on haihtunut.
  3. Lisää broilerit ja suolapähkinät vihannesten joukkoon. Mausta teriyaki- tai soijakastikkeella ja kuumenna. Tarjoa riisin tai nuudeleiden kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 321 kcal1 340 kJ
  • Proteiinia30,4 g
  • Hiilihydraatteja13,5 g
  • Rasvaa15,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 34 arvostelua