Arkiston aarre
Broileria sweet and sour
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Broileria sweet and sour on helppo ja nopea valmistaa. Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- n. 10 cm pala purjoa
- n. 300 g parsakaalia
- 1–2 valkosipulinkynttä
- 1 rs (450 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
- 2 rkl öljyä
- 1 rkl soijakastiketta
- 1 tlk (340 g) sweet & sour -ateriakastiketta
- 1 dl vettä
- 1 dl Pirkka suolapähkinöitä
Lisäksi
- Pirkka vehnänuudeleita tai riisiä
Ravintosisältö
- Energia768 kJ / 184 kcal
- Rasva6,6 g
- josta tyydyttynyttä0,7 g
- Hiilihydraatit18,2 g
- josta sokereita17,5 g
- Proteiini11,7 g
- Suola1,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Viipaloi purjo ja leikkaa parsakaali pieniksi kukinnoiksi. Hienonna valkosipulinkynnet.
- Ruskista broilerisuikaleet öljyssä. Mausta ne soijakastikkeella ja siirrä lautaselle.
- Kuullota purjoa pari minuuttia öljyssä. Lisää joukkoon parsakaali ja valkosipuli, kuullota vielä pari minuuttia. Kaada joukkoon ateriakastike. Huuhdo tölkki vedellä ja kaada se kasariin. Lisää ruskistetut broilerit. Anna kiehua miedolla lämmöllä viitisen minuuttia.
- Ripottele pinnalle suolapähkinöitä ja runsaasti hienonnettua persiljaa. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä tai nuudeleita.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,7(78 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,1(25 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(10 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(17 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,8(12 arviota)
Arkiston aarre15–30 min4,0(33 arviota)- Arkiston aarre5–15 min4,3(4 arviota)
- 15–30 min4,0(332 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (28 arviota)