Kanakastike
Currylla maustettu lempeän makuinen kanakastike saa kaverikseen herkullisia kaurajyviä ja raikasta salaattia. Noin 2,95€/annos.*
- 3-4 annosta
- alle 30 min
Ainekset
3-4 annosta
Kanakastike
- 1(100 g)sipuli
- 2rklrypsiöljyä
- 3/4tlsuolaa
- 1tlk(2 dl)Pirkka laktoositonta ruokakermaa
Lisäksi
- 2dlFazer Alku ruokakauraa
- 4dlvettä
- 1/2tlsuolaa
Vihreä salaatti
- 1rklFazer Alku sitruuna kauraöljyä
- ripaus suolaa
Valmistus
alle 30 min- Nosta kanasuikaleet huoneenlämpöön. Hienonna kuorittu sipuli.
- Ruskista kanasuikaleet pannussa öljyssä. Lisää sipulit, curry ja suola. Paista sekoitellen, kunnes sipuli pehmenee.
- Kaada pannulle ruokakerma ja kiehauta. Anna kastikkeen hautua miedolla lämmöllä.
- Laita ruokakaura, kylmä vesi ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi. Keitä kannen alla noin 11 minuuttia. Ota kattila sivuun liedeltä ja anna kauran levätä kannen alla 2 minuuttia.
- Revi salaatti kulhoon ja valuta päälle öljy. Lisää ripaus suolaa ja kääntele ainekset sekaisin.
Tiesitkö että...
Mausta kaurariisi halutessasi kauraöljyllä. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2020. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Teemat Erityisruokavaliot
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Kommentoi