• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Chili con pollo

Chili con pollo
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 87,8 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Suikaloi sipuli. Paista broilerit pannulla muutamassa erässä kypsiksi. Mausta ne suolalla ja pippurilla. Kuullota sipulit pehmeiksi.
  2. Lisää salsadippi, huuhdo tölkki vedellä ja kaada liemi broilereiden joukkoon. Lisää valutetut pavut ja maissi. Anna hautua noin 5 minuuttia. Tarjoa chili con pollo riisin kanssa. Se sopii myös tortillojen, tacojen tai rieskojen täytteeksi.

Ravintosisältö per 100 g

  • 87,8 kcal367 kJ
  • Proteiinia9,13 g
  • Hiilihydraatteja8,44 g
  • Rasvaa1,98 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille