Chili con polloTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chili con pollo

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Chili con pollo on super helppo, nopea ja maistuva arkiruoka!
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
1 rs (450 g)
 
tai
1 iso
 
sipuli
tai
1–2 rkl
 
öljyä
tai
3/4 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
1 tlk (300 g)
 
tai
1 dl
 
vettä
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1 tlk (340 g/285 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
328 kJ / 78 kcal
Rasva
1,7 g
josta tyydyttynyttä
0,2 g
Hiilihydraatit
6,6 g
josta sokereita
3,3 g
Proteiini
8,5 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Suikaloi sipuli. Paista broilerit pannulla muutamassa erässä kypsiksi. Mausta ne suolalla ja pippurilla. Kuullota sipulit pehmeiksi.

Lisää salsadippi, huuhdo tölkki vedellä ja kaada liemi broilereiden joukkoon. Lisää valutetut pavut ja maissi. Anna hautua noin 5 minuuttia. Tarjoa chili con pollo riisin kanssa. Se sopii myös tortillojen, tacojen tai rieskojen täytteeksi.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Plussa-etu −12 %
    Pirkka salsadippi vahva 315g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,50/2 kpl
    5,56/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (6,32/kg)
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    3,62/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
  • Pirkka maissinjyvät suolaliemessä 340g/285g
    Hinta 1,39/kpl
    4,88/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
    Hinta 1,69/kpl
    1,69/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 4,15/kpl
    4,61/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Auran Tex Mex kastike 270g spicy tomato
    Hinta 2,79/kpl
    10,33/kg
  • Old El Paso Salsa Dip 312g hot
    Hinta 3,19/kpl
    10,22/kg
  • Pirkka Luomu kidneypavut suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 0,85/kpl
    3,70/kg
  • GoGreen Luomu kidneypavut 380 g/230 g
    Hinta 1,69/kpl
    7,35/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (6 arviota)