BroilerikulhoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerikulho

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Kanakulho on helppo arkiruoka, joka muuntuu moneksi. Vihannessekoituksen kvinoa tuo ateriaan lisää proteiinia.

    Ainekset

    4 annosta
    1 rs (500 g)
     
    Kariniemen kananpojan sisäfileepihvejä, papaija-sitruuna
    tai
    1/2 rkl
     
    öljyä
    tai
    2 ps (à 400 g)
     
    Apetit Parhaat vihannessekoitusta, lempeä curry
    tai
    1 (n. 200 g)
     
    Pirkka syöntikypsä avokado
    tai
    4
     
    kevätsipulin tai nippusipulin vartta
    tai
    1 ruukku
     
    tuoretta korianteria
    tai
    1
     
    limetti
    tai

    Valmistus

    alle 30 min

    Ota broileri huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistusta. Ruskista broilerit kuumassa pannussa rasvassa. Alenna lämpöä ja kypsennä broilerit. Viipaloi kypsät broilerit reiluiksi paloiksi.

    Kuumenna vihannessekoitusta kuumalla pannulla noin 10 minuuttia välillä lastalla käännellen.

    Halkaise avokado, poista kivi ja koverra hedelmäliha lusikan avulla. Viipaloi avokado. Hienonna kevätsipuli ja korianteri.

    Jaa vihannessekoitus annoskulhoihin. Asettele päälle avokado- ja broileriviipaleita sekä kevätsipulia ja korianteria. Purista pinnalle limetinmehua. Tarjoa halutessasi lisäksi turkkilaista jogurttia.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
      Hinta n. 1,70/kpl
      8,49/kg
    • Lime
      Hinta n. 0,37/kpl
      4,59/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,35/kpl
      4,70/l
    • Avokado luomu
      Hinta n. 1,97/kpl
      10,95/kg
    • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
      Hinta 3,49/kpl
      11,63/kg
    • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
      Hinta 2,49/kpl
      24,90/kg
    • Järvikylä korianteri rkk FI
      Hinta 1,89/kpl
    • Järvikylä Korianteri rasia 20g
      Hinta 2,99/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,7 (54 arviota)

    • Epru
      6 vuotta sitten
      On varmaan maukasta ja erikoista