KatkarapusalaattitacotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Katkarapusalaattitacot

  • Annosmäärä16 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Tee rapeasta pikkusalaatista tacokuoret ja täytä ne hedelmäisellä katkaraputäytteellä. Tarjoa raikkaat salaattitacot limelohkojen kanssa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

16 kpl
1 ps (180 g)
 
tai
1 (n. 100 g)
 
 
pikkusalaatti
tai
Pirkka Parhaat rapea pikkusalaatti
tai
n. 200 g
 
tuoretta ananasta kuorittuna
tai
1 (n. 200 g)
 
Pirkka syöntikypsä avokado
tai
1/2 rkl
 
limetinmehua
tai
1
 
tai
ripaus
 
suolaa
tai
1/2–1 dl
 
1 dl
 
korianteria hienonnettuna
tai
kevätsipulia hienonnettuna
tai
 
limettiä lohkoina
tai

Ravintosisältö

Energia
277 kJ / 66 kcal
Rasva
4,1 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
2,2 g
josta sokereita
2 g
Proteiini
4,3 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sulata ja valuta katkaravut pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhdo pikkusalaatti ja irrota siitä lehtiä (16 kpl).

Leikkaa ananas pieniksi kuutioiksi. Halkaise ja kuori avokado. Koverra hedelmäliha ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi. Mausta avokado limetinmehulla ja suolalla.

Täytä salaatit avokadoseoksella, ananaksella ja katkaravuilla. Ripottele pinnalle korianteria ja chiliviipaleita. Tarjoa salaattitacot limelohkojen kanssa.

Vinkki! Voit korvata pikkusalaatin myös revityillä jäävuorisalaatin lehdillä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka isot katkaravut 100-200 kpl / 180g kuorittu MSC pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    22,72/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,58/kpl
    7,89/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,48/kpl
    5,99/kg
  • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    29,80/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Ananas
    Hinta n. 2,87/kpl
    1,99/kg
  • Avokado luomu
    Hinta n. 2,15/kpl
    11,95/kg
  • Pirkka Parhaat avokadokuutio 250g pakaste
    Hinta 3,39/kpl
    13,56/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Etuhinta 1,00/kpl
    norm. 1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (14 arviota)

  • ML
    3 vuotta sitten
    Biojäte kutsui tätä ruokaa.