Hyppää sisältöön
Avokado-mangosalsaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Avokado-mangosalsa

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Ihana avokado-mangosalsa sopii monien ruokien kaveriksi tai sellaisenaan alkuruoaksi. Kannattaa kokeilla.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
  • 2 (300 g) Pirkka avokadoa
  • 1 (n. 450 g) Pirkka syöntikypsä mango
  • 2 rkl limetinmehua
  • 1/2 tl limetin raastettua kuorta
  • 1/2 dl Pirkka korianteria hienonnettuna

Ravintosisältö

  • Energia
    786 kJ / 188 kcal
  • Rasva
    10,8 g
  • josta tyydyttynyttä
    1,6 g
  • Hiilihydraatit
    16,7 g
  • josta sokereita
    9,7 g
  • Proteiini
    2,5 g
  • Suola
    0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
  1. Halkaise ja poista kivet avokadoista. Koverra hedelmäliha avokadon puolikkaista ja leikkaa kuutioiksi. Kuori mango. Poista kivi mangosta leikkaamalla hedelmäliha irti litteän kiven molemmin puolin. Kuutioi mango.
  2. Sekoita avokadot ja mango kulhossa. Mausta limetinmehulla ja -kuorella sekä korianterilla. Tarjoa esimerkiksi meksikolaisten ruokien, paistetun kalan tai broilerin lisäkkeenä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (16 arviota)

  • Ihastunut
    7 vuotta sitten
    Mangososetta salsa ,on taivaallisen hyvää !
  • anonyymi:365733
    7 vuotta sitten
    Mango avokadosalsa on yksinkertainen tehdä. Ja varmaankin hyvää kalan ja broilerin lisäkkeenä. Kokeilen, koska en ole aiemmin valmistanut.