Avokado-mangosalsaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Avokado-mangosalsa

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Ihana avokado-mangosalsa sopii monien ruokien kaveriksi tai sellaisenaan alkuruoaksi. Kannattaa kokeilla.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
2 (300 g)
 
Pirkka avokadoa
tai
1 (n. 450 g)
 
Pirkka syöntikypsä mango
tai
2 rkl
 
limetinmehua
tai
1/2 tl
 
limetin raastettua kuorta
tai
1/2 dl
 
Pirkka korianteria hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
786 kJ / 188 kcal
Rasva
10,8 g
josta tyydyttynyttä
1,6 g
Hiilihydraatit
16,7 g
josta sokereita
9,7 g
Proteiini
2,5 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Halkaise ja poista kivet avokadoista. Koverra hedelmäliha avokadon puolikkaista ja leikkaa kuutioiksi. Kuori mango. Poista kivi mangosta leikkaamalla hedelmäliha irti litteän kiven molemmin puolin. Kuutioi mango.

Sekoita avokadot ja mango kulhossa. Mausta limetinmehulla ja -kuorella sekä korianterilla. Tarjoa esimerkiksi meksikolaisten ruokien, paistetun kalan tai broilerin lisäkkeenä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka syöntikypsä pikkuavokado 4kpl 500g
    Hinta 5,19/kpl
    10,38/kg
  • Pirkka syöntikypsä mango 1lk
    Hinta n. 3,37/kpl
    7,49/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,31/kpl
    3,89/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,96/kpl
    9,79/kg
  • Pirkka Parhaat avokadokuutio 250g pakaste
    Hinta 3,39/kpl
    13,56/kg
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,79/kpl
    89,50/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (16 arviota)

  • Ihastunut
    5 vuotta sitten
    Mangososetta salsa ,on taivaallisen hyvää !
  • anonyymi:365733
    6 vuotta sitten
    Mango avokadosalsa on yksinkertainen tehdä. Ja varmaankin hyvää kalan ja broilerin lisäkkeenä. Kokeilen, koska en ole aiemmin valmistanut.