Broilerin koipipalat, grillattu ananas ja bataatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Grillattu ananas ja bataatti sopivat hyvin grillatun broilerin lisäkkeeksi. Tulinen sipulisalsa tasapainottaa ananaksen ja bataatin makeutta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1/2 (n. 500 g) ananas
- 1 (600 g) bataatti
- 1–2 rkl öljyä
- n. 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
Punasipuli-jalapenosalsa
- 1 (100 g) punasipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 (2 rkl) limetin mehu
- 1–2 rkl Pirkka jalapenoviipaleita
- 1 rkl öljyä
- 1 tl sokeria
- 1/4 tl suolaa
- 1/2 dl tuoretta korianteria hienonnettuna
- ripaus mustapippuria
Lisäksi
- 1 pkt (1,5 kg) Kariniemen kananpojan koipipaloja, Cuban Mojo
Ravintosisältö
- Energia422 kJ / 101 kcal
- Rasva4,3 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit5,9 g
- josta sokereita2,6 g
- Proteiini8,9 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Leikkaa ananas pitkittäisiksi lohkoiksi ja leikkaa kova keskiosa ja kuoret pois. Kuori ja viipaloi bataatti ohuiksi viipaleiksi, leikkaa pienemmiksi paloiksi. Pyörittele bataatti ja ananas kevyesti öljyssä, mausta batatti suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja hienonna punasipuli ja valkosipulinkynsi. Sekoita salsan ainekset keskenään ja anna tekeytyä jääkaapissa hetki ennen tarjoamista.
- Grillaa broilerin koipipalat pakkauksen ohjeen mukaan kypsiksi. Tarjoa grillatun ananaksen ja bataatin sekä salsan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,7(29 arviota)
- 30–60 min4,3(8 arviota)
- 15–30 min3,2(49 arviota)
- 15–30 min3,8(52 arviota)
- 15–30 min4,0(41 arviota)
- 15–30 min3,9(15 arviota)
- 15–30 min3,7(37 arviota)
- 15–30 min3,9(8 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,9 (14 arviota)