Broilerin koipipalat, grillattu ananas ja bataatti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Grillattu ananas ja bataatti sopivat hyvin grillatun broilerin lisäkkeeksi. Tulinen sipulisalsa tasapainottaa ananaksen ja bataatin makeutta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1/2 (n. 500 g) ananas
- 1 (600 g) bataatti
- 1–2 rkl öljyä
- n. 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
Punasipuli-jalapenosalsa
- 1 (100 g) punasipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 (2 rkl) limetin mehu
- 1–2 rkl Pirkka jalapenoviipaleita
- 1 rkl öljyä
- 1 tl sokeria
- 1/4 tl suolaa
- 1/2 dl tuoretta korianteria hienonnettuna
- ripaus mustapippuria
Lisäksi
- 1 pkt (1,5 kg) Kariniemen kananpojan koipipaloja, Cuban Mojo
Ravintosisältö
- Energia422 kJ / 101 kcal
- Rasva4,3 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit5,9 g
- josta sokereita2,6 g
- Proteiini8,9 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Leikkaa ananas pitkittäisiksi lohkoiksi ja leikkaa kova keskiosa ja kuoret pois. Kuori ja viipaloi bataatti ohuiksi viipaleiksi, leikkaa pienemmiksi paloiksi. Pyörittele bataatti ja ananas kevyesti öljyssä, mausta batatti suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja hienonna punasipuli ja valkosipulinkynsi. Sekoita salsan ainekset keskenään ja anna tekeytyä jääkaapissa hetki ennen tarjoamista.
- Grillaa broilerin koipipalat pakkauksen ohjeen mukaan kypsiksi. Tarjoa grillatun ananaksen ja bataatin sekä salsan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Punasipuli ulkomainenHinta n. 0,22/kpl2,19/kg
- LimeEtuhinta n. 0,24/kpl2,99/kgnorm. n. 0,28/kpl (3,49/kg)
- Pirkka vihreä jalapenoviipale 335/160gHinta 1,75/kpl10,94/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Pysyvästi edullinenKariniemen Kananpojan marinoitu koipipala n. 1,5 kgHinta n. 5,99/kpl3,99/kg
- AnanasHinta n. 2,87/kpl1,99/kg
- BataattiHinta n. 1,71/kpl3,79/kg
- Bataatti luomu ulkomainenHinta n. 3,13/kpl6,95/kg
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,79/kpl2,98/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
- Punasipuli 500g luomu Egypti/Hollanti 2 lkHinta 2,89/kpl5,78/kg
- Punasipuli 500g NL/EG 2lkHinta 1,19/kpl2,38/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,57/kpl11,49/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Pirkka Parhaat Tres colores jalapeno 125/225gHinta 2,49/kpl19,92/kg
- Pirkka Parhaat meksikolaiset jalapenoviipaleet 210g/125gHinta 2,29/kpl18,32/kg
- Pirkka sokeri 1kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,7(28 arviota)
- 30 - 60 min4,1(7 arviota)
- alle 30 min3,3(48 arviota)
- alle 30 min4,0(40 arviota)
- alle 30 min3,8(49 arviota)
- alle 30 min3,9(14 arviota)
- alle 30 min3,7(35 arviota)
- alle 30 min3,9(8 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,9 (14 arviota)