Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Mansikkasalsa ja grillattu broileri
Kesäinen mansikkasalsa maistuu grillatun broilerin lisäkkeenä. Resepti vain noin 1,90 €/annos.*
- 6 annosta
- alle 30 min
- 140 kcal / annos (150g)
Ainekset
6 annosta
- 1rs(250 g)Pirkka mansikoita
- 1pieni (60 g)punasipuli
- 1valkosipulinkynsi
- 1rkllimetinmehua
- 1/4tlsuolaa
- 1/4tlmustapippuria
- n. 1/2dltuoretta korianteria tai basilikaa hienonnettuna
Lisäksi
- 2pkt(340 g)Pirkka broilerin ohutleikkeitä
- n. 1tlsuolaa
- ripausmustapippuria
Valmistus
alle 30 min- Poista mansikoista kannat ja kuutioi mansikat pieniksi kuutioiksi. Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipuli. Halkaise chili, poista siemenet ja hienonna. Sekoita salsan ainekset keskenään.
- Grillaa broilerit kypsiksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa broilereiden kanssa mansikkasalsaa ja vihersalaattia.
Tiesitkö että...
Vinkki! Sekoita murennetun kanaliemikuution joukkoon 1 rkl öljyä. Hiero mausteseos broilereiden pintaan ennen paistamista. Jätä tällöin muut mausteet pois. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 5/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 140 kcal606 kJ
- Proteiinia23 g
- Hiilihydraatteja4 g
- Rasvaa4 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi