• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Härkis-tacot

Vegaaniset tacot täytetään proteiinipitoisella härkäpapuvalmisteella, joka maustetaan barbequekastikkeella. N. 1,20€/annos.
Härkis-tacot
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 9 kpl
  • alle 30 min
  • 134 kcal / annos (100g)

Ainekset

9 kpl
    • 1rs(250 g)Verso Härkis kypsää härkäpapuvalmistetta
    • 3/4dlPirkka BBQ-kastiketta
    • n. 200gtuoretta ananasta
    • 150gkurkkua
    • 1punasipuli

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna härkäpapuvalmiste pannulla ja sekoita joukkoon barbequekastike. Kuutioi ananas ja kurkku. Viipaloi avokado. Kuori ja suikaloi punasipuli.
  2. Lämmitä tacokuoret mikrossa. Täytä tacot härkäpapuvalmisteella, ananaksella, avokadolla, kurkulla, punasipulilla sekä korianterilla ja jalapenoilla. Purista päälle limetinmehua ja tarjoa tacot heti lämpiminä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 100g100 g

  • 134 kcal562 kJ
  • Proteiinia4,73 g
  • Hiilihydraatteja11,9 g
  • Rasvaa7,16 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 22 arvostelua