Härkis-tacotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Härkis-tacot

Vegaaniset tacot täytetään proteiinipitoisella härkäpapuvalmisteella, joka maustetaan barbequekastikkeella. N. 1,20€/annos.

  • 9 kpl
  • alle 30 min
  • 134 kcal / annos (100g)

Ainekset

9 kpl
    • 1rs(250 g)Beanit Härkis Original kypsää härkäpapuvalmistetta
    • 3/4dlPirkka BBQ-kastiketta
    • n. 200gtuoretta ananasta
    • 150gkurkkua
    • 1punasipuli

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna härkäpapuvalmiste pannulla ja sekoita joukkoon barbequekastike. Kuutioi ananas ja kurkku. Viipaloi avokado. Kuori ja suikaloi punasipuli.
  2. Lämmitä tacokuoret mikrossa. Täytä tacot härkäpapuvalmisteella, ananaksella, avokadolla, kurkulla, punasipulilla sekä korianterilla ja jalapenoilla. Purista päälle limetinmehua ja tarjoa tacot heti lämpiminä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 100g100 g

  • 134 kcal562 kJ
  • Proteiinia 4,73 g
  • Hiilihydraatteja11,9 g
  • Rasvaa7,16 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Beanit Härkis 250g kypsä härkäpapuvalmiste
    Beanit Härkis 250g kypsä härkäpapuvalmiste
    3,79/kpl15,16/kg
  • Pirkka BBQ-kastike 270ml
    Pirkka BBQ-kastike 270ml
    2,49/kpl9,22/l
  • Caj P Original BBQ olja 250 ml
    Caj P Original BBQ olja 250 ml
    2,15/kpl8,60/l
  • Sweet Baby Ray's Hunaja-chipotle BBQ-kastike 510g
    Sweet Baby Ray's Hunaja-chipotle BBQ-kastike 510g
    2,99/kpl5,86/kg
  • Ananas
    Ananas
    2,14/kpl1,49/kg
  • Pirkka costaricalainen makea ananas
    Pirkka costaricalainen makea ananas
  • Pirkka grilliananas 500g Costa Rica
    Pirkka grilliananas 500g Costa Rica
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    1,60/kpl7,99/kg
  • Avokado
    Avokado
  • Avokado luomu
    Avokado luomu
    2,19/kpl9,95/kg
  • Kurkku Suomi
    Kurkku Suomi
    0,94/kpl2,69/kg
  • Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    2,29/kpl15,27/kg
  • Punasipuli Suomi
    Punasipuli Suomi
    0,19/kpl1,89/kg
  • Punasipulinippu
    Punasipulinippu
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    2,95/kpl
  • Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
    Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
    1,09/kpl3,11/kg
  • Pirkka tacokuoret 12kpl/150 g
    Pirkka tacokuoret 12kpl/150 g
    1,85/kpl12,33/kg
  • Santa Maria Tex Mex Taco Shells 135g
    Santa Maria Tex Mex Taco Shells 135g
    2,59/kpl19,19/kg
  • Santa Maria Tex Mex Taco Shells 225g Big Pack
    Santa Maria Tex Mex Taco Shells 225g Big Pack
    3,75/kpl16,67/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Järvikylä korianteri rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka vihreä jalapenoviipale 225/125g
    Pirkka vihreä jalapenoviipale 225/125g
    1,90/kpl15,20/kg
  • Pirkka Parhaat meksikolaiset jalapenoviipaleet 230g
    Pirkka Parhaat meksikolaiset jalapenoviipaleet 230g
    1,95/kpl15,60/kg
  • Royal viipaloitu vihreä jalapeno 360/175g
    Royal viipaloitu vihreä jalapeno 360/175g
    1,85/kpl10,57/kg
  • Lime
    Lime
    0,19/kpl2,49/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 31 arvostelua