Härkis-tacotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Härkis-tacot

  • Annosmäärä9 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Vegaaniset tacot täytetään proteiinipitoisella härkäpapuvalmisteella, joka maustetaan barbequekastikkeella.
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

9 kpl
1 rs (250 g)
 
tai
3/4 dl
 
tai
n. 200 g
 
tuoretta ananasta
tai
1
 
Pirkka syöntikypsä avokado
tai
150 g
 
kurkkua
tai
1
 
punasipuli
tai

Lisäksi

9 kpl
 
tai
1 ruukku
 
tuoretta korianteria
tai
 
tai
1
 
limetti
tai

Ravintosisältö

Energia
770 kJ / 184 kcal
Rasva
9,3 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
15,6 g
josta sokereita
5,3 g
Proteiini
7,1 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuumenna härkäpapuvalmiste pannulla ja sekoita joukkoon barbequekastike. Kuutioi ananas ja kurkku. Viipaloi avokado. Kuori ja suikaloi punasipuli.

Lämmitä tacokuoret mikrossa. Täytä tacot härkäpapuvalmisteella, ananaksella, avokadolla, kurkulla, punasipulilla sekä korianterilla ja jalapenoilla. Purista päälle limetinmehua ja tarjoa tacot heti lämpiminä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Härkis Original härkäpapumurska 250 g
    Hinta 4,89/kpl
    19,56/kg
  • Pirkka BBQ-kastike 270ml
    Hinta 2,95/kpl
    10,93/l
  • Avokado luomu
    Hinta n. 2,15/kpl
    11,95/kg
  • Snäxi minikurkku 200g Suomi 1lk
    Etuhinta 1,49/kpl
    7,45/kg
    norm. 3,19/kpl (15,95/kg)
  • Pirkka tacokuoret 12kpl/150 g
    Hinta 2,19/kpl
    14,60/kg
  • Pirkka vihreä jalapenoviipale 335/160g
    Hinta 1,69/kpl
    10,56/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,36/kpl
    4,49/kg
  • Santa Maria BBQ Sauce Roasted Garlic -maustekastike 335g
    Etuhinta 2,99/kpl
    8,93/kg
    norm. 3,39/kpl (10,12/kg)
  • Saarioinen memphis smoky BBQ kastike 345ml
    Hinta 3,35/kpl
    9,71/l
  • Ananas
    Hinta n. 2,87/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,58/kpl
    7,89/kg
  • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    11,63/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 0,87/kpl
    2,49/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,29/kpl
    3,69/kg
  • Punasipuli 500g luomu Egypti/Hollanti 2 lk
    Hinta 2,95/kpl
    5,90/kg
  • Santa Maria Taco Shells Tacokuoret 12 kpl 135g
    Hinta 3,19/kpl
    23,63/kg
  • Old El Paso tacokuoret 156g
    Hinta 2,55/kpl
    16,35/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (39 arviota)

  • Ks
    6 vuotta sitten
    Tämä on hyvä ohje