Härkis-tacotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Härkis-tacot

Vegaaniset tacot täytetään proteiinipitoisella härkäpapuvalmisteella, joka maustetaan barbequekastikkeella.

9 kplalle 30 min134 kcal / annos (100g)

Ainekset

9 kpl
    • 1rs(250 g)Beanit Härkis Original kypsää härkäpapuvalmistetta
    • 3/4dlPirkka BBQ-kastiketta
    • n. 200gtuoretta ananasta
    • 150gkurkkua
    • 1punasipuli

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna härkäpapuvalmiste pannulla ja sekoita joukkoon barbequekastike. Kuutioi ananas ja kurkku. Viipaloi avokado. Kuori ja suikaloi punasipuli.
  2. Lämmitä tacokuoret mikrossa. Täytä tacot härkäpapuvalmisteella, ananaksella, avokadolla, kurkulla, punasipulilla sekä korianterilla ja jalapenoilla. Purista päälle limetinmehua ja tarjoa tacot heti lämpiminä.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 100g100 g

  • 134 kcal562 kJ
  • Proteiinia 4,73 g
  • Hiilihydraatteja11,9 g
  • Rasvaa7,16 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Beanit Härkis Original härkäpapuvalmiste 250 g
    Beanit Härkis Original härkäpapuvalmiste 250 g
    3,99/kpl
    15,96/kg
  • Pirkka BBQ-kastike 270ml
    Pirkka BBQ-kastike 270ml
    2,65/kpl
    9,81/l
  • Sweet Baby Ray's Hunaja-chipotle BBQ-kastike 510g
    Sweet Baby Ray's Hunaja-chipotle BBQ-kastike 510g
    4,69/kpl
    9,20/kg
  • Sweet Baby Ray's Original BBQ-kastike 510g
    Sweet Baby Ray's Original BBQ-kastike 510g
    4,69/kpl
    9,20/kg
  • Ananas
    Ananas
    2,58/kpl
    1,79/kg
  • Pirkka kuorittu ananas 500g Costa Rica
    Pirkka kuorittu ananas 500g Costa Rica
    4,95/kpl
    9,90/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    1,50/kpl
    7,49/kg
  • Avocado luomu
    Avocado luomu
    1,61/kpl
    8,95/kg
  • Kurkku Suomi
    Kurkku Suomi
    1,40/kpl
    3,99/kg
  • Punasipuli Suomi
    Punasipuli Suomi
    0,23/kpl
    2,29/kg
  • Punasipulinippu
    Punasipulinippu
    2,29/kpl
  • Pirkka tacokuoret 12kpl/150 g
    Pirkka tacokuoret 12kpl/150 g
    2,19/kpl
    14,60/kg
  • Santa Maria Tex Mex Taco Shells 135g
    Santa Maria Tex Mex Taco Shells 135g
    2,75/kpl
    20,37/kg
  • Santa Maria Tex Mex Taco Shells 225g Big Pack
    Santa Maria Tex Mex Taco Shells 225g Big Pack
    4,09/kpl
    18,18/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Järvikylä korianteri rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka vihreä jalapenoviipale 335/160g
    Pirkka vihreä jalapenoviipale 335/160g
    1,59/kpl
    9,94/kg
  • Lime
    Lime
    0,56/kpl
    6,99/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille36 arvostelua