Broileripihvit ja värikäs kasvis-pastasalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileripihvit ja värikäs kasvis-pastasalaatti

Sitruunalla maustettujen broileripihvien kanssa maistuu punaisesta pestosta makunsa saava pastasalaatti. Voit tehdä salaatin hyvissä ajoin kylmään maustumaan.

  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 154 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta

Salaatti

Pinnalle

    • n. 30gparmesaania
    • 1/2dlPirkka pinjansiemeniä

Valmistus

alle 30 min
  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan, valuta hyvin ja sekoita joukkoon pestokastike. Anna jäähtyä.
  2. Puolita rypäleet ja tomaatit. Leikkaa kesäkurpitsa pitkittäin 4 osaan ja lohkot edelleen ohuiksi viipaleiksi. Revi rucolan lehdet. Sekoita kaikki ainekset pastan joukkoon ja anna maustua kylmässä. Ripottele pinnalle parmesaanilastuja ja paahdettuja pinjansiemeniä juuri ennen tarjoamista.
  3. Paista minuuttipihvit pannulla pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta sitruunanmehulla, yrteillä ja pippurilla. Tarjoa salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 154 kcal645 kJ
  • Proteiinia 10,4 g
  • Hiilihydraatteja13,1 g
  • Rasvaa6,31 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kariniemen kananpojan minuuttipihvi miedosti suolattu 760g
    Kariniemen kananpojan minuuttipihvi miedosti suolattu 760g
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-18 %
    7,99/kpl10,51/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,66/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Sitruuna kg
    Sitruuna kg
    0,51/kpl2,69/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Pirkka Luomu sitruuna
    0,67/kpl3,99/kg
  • Sitruuna Primofiori 500g
    Sitruuna Primofiori 500g
  • Pirkka Provencen mix yrttiseos 9g
    Pirkka Provencen mix yrttiseos 9g
  • Meira Välimeren yrttiseos 9g pussi
    Meira Välimeren yrttiseos 9g pussi
    0,85/kpl94,44/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Pirkka fusilli tricolore kuviopasta 500g
    Pirkka fusilli tricolore kuviopasta 500g
    0,79/kpl1,58/kg
  • Pirkka spirali kuviopasta 500g
    Pirkka spirali kuviopasta 500g
    0,79/kpl1,58/kg
  • Pirkka punainen pesto 185g
    Pirkka punainen pesto 185g
    -8 %4,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-8 %
    2,45/kpl13,24/kg
  • Barilla Rosso Pestokastike 200g
    Barilla Rosso Pestokastike 200g
    -12 %5,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-12 %
    3,15/kpl15,75/kg
  • Pesto kastike 185g rosso sanremo
    Pesto kastike 185g rosso sanremo
    3,19/kpl17,24/kg
  • Pirkka tumma siemenetön rypäle 500g
    Pirkka tumma siemenetön rypäle 500g
    3,19/kpl6,38/kg
  • Miniluumutomaatti punainen
    Miniluumutomaatti punainen
  • Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lk
    Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lk
    1,19/kpl4,76/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    0,62/kpl2,49/kg
  • Kesäkurpitsa kotimainen
    Kesäkurpitsa kotimainen
  • Pirkka luomu rucola 65g
    Pirkka luomu rucola 65g
    1,99/kpl30,62/kg
  • Mimi's  Rucola verso 50g Suomi
    Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    2,99/kpl59,80/kg
  • Rucola 70g
    Rucola 70g
    1,79/kpl25,57/kg
  • Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g
    Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-20 %
    5,00/kpl25,00/kg
  • Parmareggio 125g Parmigiano DOP 15kk
    Parmareggio 125g Parmigiano DOP 15kk
    5,29/kpl42,32/kg
  • Zanetti Parmigiano Reggiano juusto 200g
    Zanetti Parmigiano Reggiano juusto 200g
    7,89/kpl39,45/kg
  • Pirkka pinjansiemen 100g
    Pirkka pinjansiemen 100g
    5,99/kpl59,90/kg
  • Grefinn Super Nuts pinjansiemen 250g
    Grefinn Super Nuts pinjansiemen 250g
    11,95/kpl47,80/kg
  • Sallinen pinjansiemen 100g
    Sallinen pinjansiemen 100g
    5,49/kpl54,90/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 2 arvostelua