• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Broileripihvit ja värikäs kasvis-pastasalaatti

Broileripihvit ja värikäs kasvis-pastasalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 154 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta
    • 1rs(n. 900 g)broilerin minuuttipihvejä, miedosti suolattu
    • 2rklöljyä
    • 2rklsitruunanmehua
    • 1tlPirkka Provencen Mix -yrttiseosta
    • ripausmustapippuria

Salaatti

Pinnalle

    • n. 30gparmesaania
    • 1/2dlPirkka pinjansiemeniä

Valmistus

alle 30 min
  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan, valuta hyvin ja sekoita joukkoon pestokastike. Anna jäähtyä.
  2. Puolita rypäleet ja tomaatit. Leikkaa kesäkurpitsa pitkittäin 4 osaan ja lohkot edelleen ohuiksi viipaleiksi. Revi rucolan lehdet. Sekoita kaikki ainekset pastan joukkoon ja anna maustua kylmässä. Ripottele pinnalle parmesaanilastuja ja paahdettuja pinjansiemeniä juuri ennen tarjoamista.
  3. Paista minuuttipihvit pannulla pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta sitruunanmehulla, yrteillä ja pippurilla. Tarjoa salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 154 kcal645 kJ
  • Proteiinia10,4 g
  • Hiilihydraatteja13,1 g
  • Rasvaa6,31 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille