Broileri-artisokkapasta
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
Sitruunainen broileri-artisokkapasta on nopea valmistaa tuorepastasta. Viimeistele annokset parmesaanilla.
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (340 g) Pirkka kanan ohutleikkeitä, maustamaton
- 1 rkl öljyä
- 1/2 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1 tlk (280 g/180 g) Pirkka Parhaat artisokansydämiä öljyssä
- 1 tl sitruunankuorta raastettuna
- 1 rkl sitruunanmehua
- 1 (100 g) punasipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 tlk (2 dl) Pirkka ruokakermaa (10 %)
- 1/2 dl vettä
- 1/2 dl tuoretta oreganoa hienonnettuna
- 1 ps (250 g) Pirkka pinaattitagliatelle tuorepastaa
Päälle
- parmesaania raastettuna tai lastuina
Ravintosisältö
- Energia611 kJ / 146 kcal
- Rasva4,9 g
- josta tyydyttynyttä1,6 g
- Hiilihydraatit14,9 g
- josta sokereita1,3 g
- Proteiini9,3 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Paista broilerit kypsiksi rasvassa pannulla. Mausta suolalla ja mustapippurilla ja siirrä hetkeksi sivuun.
- Halkaise artisokansydämet. Raasta hyvin pestyn sitruunan kuori ja purista mehu.
- Kuori ja leikkaa sipuli renkaiksi. Hienonna kuorittu valkosipuli. Kuullota sipulit rasvassa pannulla. Lisää artisokat pannulle kuullottumaan hetkeksi. Sekoita joukkoon ruokakerma, vesi ja sitruunankuoriraaste, ja -mehu.
- Paloittele broilerit, lisää ne kastikkeen joukkoon ja kiehauta. Mausta hienonnetulla oreganolla.
- Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan ja tarjoa välittömästi kastikkeen kanssa. Ripottele annosten päälle parmesaaniraastetta tai -lastuja.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −15 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,99/kpl11,74/kgIlman Plussa-korttia 4,73/kpl (13,91/kg)
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/lIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/l)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre15–30 min4,7(51 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(7 arviota)
- 15–30 min4,4(196 arviota)
- 30–60 min4,4(15 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,1(10 arviota)
Arkiston aarre15–30 min4,0(27 arviota)- 15–30 min4,0(1 arvio)
- 15–30 min4,0(52 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (15 arviota)