Broilerivuoka
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Broilerivuoka on mieto ja helppo arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Tarjoa broilerivuoka riisin tai pastan kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (600 g) Pirkka kanan ohutleikkeitä (miedosti suolattu)
- 1 rkl öljyä
- 2 (300 g) paprikaa
- 1 (100 g) sipuli
- 2–3 valkosipulinkynttä
- 1 tlk (70 g) Pirkka tomaattisosetta
- 2 tlk (à 2 dl) Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %)
- 1 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl basilikaa
- ripaus mustapippuria
- 1 rs (250 g) Pirkka suomalaisia kirsikkatomaatteja
Ravintosisältö
- Energia384 kJ / 92 kcal
- Rasva4,9 g
- josta tyydyttynyttä2,3 g
- Hiilihydraatit3,6 g
- josta sokereita3,1 g
- Proteiini7,7 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Ruskista ohutleikkeet nopeasti kuumalla pannulla rasvassa. Siirrä broilerit uunivuokaan.
- Puhdista ja suikaloi paprikat. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynnet. Kuullota paprikat ja sipulit samalla pannulla. Lisää tarvittaessa hieman öljyä. Lisää tomaattisose, ruokakermat sekä mausteet. Kuumenna kiehuvaksi.
- Kaada kastike uunivuokaan ja lisää joukkoon kirsikkatomaatit. Paista 175-asteisen uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa broilerivuoka riisin tai pastan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl5,83/lIlman Plussa-korttia 1,98/kpl (6,60/l)
Voisit pitää myös näistä
- Videoyli 60 min3,9(327 arviota)
- yli 60 min4,4(29 arviota)
- yli 60 min3,9(88 arviota)
- 30–60 min4,0(247 arviota)
- yli 60 min4,1(42 arviota)
- yli 60 min4,2(406 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,6(17 arviota)
- 30–60 min3,8(150 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,3 (477 arviota)
- Ode1 kuukausi sittenHelppo, kevyt ja maukas ruoka. Jatkoon!
- Onni Leinonen4 kuukautta sittenHyvä on
- Joanna5 kuukautta sittenLoistava resepti! Arvostan maukkuutta, helppoutta ja ravitsevuutta. Tämä oli myös helppo muuntaa maidottomaksi korvaamalla ruokakerma kaurakasviskermalla. Seuraavalla kerralla lisään mukaan myös kesäkurpitsaa. Menee siis heittämällä jatkoon! :)
- Taintsku1 vuosi sittenHyvä, nopee arkiruoka
- Mummeli1 vuosi sittenKirsikkatomatilla ,ruokakermalla ja ketsusuoppia"ei ollut muuta"hyvää oli riisinkera
- Eno1 vuosi sittenNormikermalla hyvää, tein toiste kaurakermalla maistui aivan kauhealle.
- Chilli2 vuotta sittenJätin sipulin pois ja laitoin ohjetta vähemmän kirsikkatomaatteja, mutta laitoin lisäksi yhden punaisen chilin pilkottuna ja tuli kyllä hyvää!
- Kph2 vuotta sittenOikein hyvä! Maku parani seuraavana päivänä.
- Marjo2 vuotta sittenKokeilin kaurakermaa, enkä kokeile kyllä toiste. Tuli ihan kamalaa.
- Aino3 vuotta sittenParas maku tulee, kun tekee kaurakermalla 👌🏻
- Samavain3 vuotta sittenRakastan tomattia ja tässä reseptissä sitä ainakin on tarpeeksi.
- Maaga3 vuotta sittenOikein hyvää ja maistuvaa. Kuuluu lasten suosikki ruokiin.
- Kotikokki964 vuotta sittenLaitoin 2 sipulia ja 5 isoa valkosipulinkynttä, tuli oikein maistuvaa ja nousi kyllä top3 kotiruokien joukkoon 😍
- Kotikokki5 vuotta sittenKorvasin toisen ruokakerman kahdella smetana-purkilla ja muuten tein tipalleen ohjeen mukaan. Tämä on melkein kuin Igorin kanaa, mutta vähintään yhtä hyvää. Siitä olen eri mieltä kuin tuo kokki videolla, että tämä olisi tyyliin maailman helpoin ruoka tehdä! Ei todellakaan ole.
- Oikea älypää6 vuotta sittenEttei nyt ole se sinun iPad, joka osta ongelma lähtee? Android ja Windows laitteilla annoskuvan saa tallennettua oikein helposti. Ja kuva näyttää herkulliselle, menee testiin!
- Tintti6 vuotta sittenOlisi kiva saada ohjeisiin myös kalorimäärät näkyville.
- Auli6 vuotta sittenHieman makeahkon makuista ja valkosipulia olisi saanut olla reilusti enemmän. Ensi kerralla jätän tomaattisoseen pois ja lisään valkosipulia reilusti. Muuten hyvää.
- Herkkävatsainen6 vuotta sittenOnko olemassa yleensä mitään K-ruoka reseptiä ILMAN sipulia ja valkosipulia?
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenHerkkävatsainen, kiitos huomiosta. Välitän eteenpäin toiveen sipulittomista resepteistä. Sipulit voi toki jättää tästä reseptistä pois.