Broilerivuoka
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Broilerivuoka on mieto ja helppo arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Tarjoa broilerivuoka riisin tai pastan kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 rs (600 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
2 (300 g) | paprikaa tai |
1 (100 g) | sipuli tai |
2–3 | valkosipulinkynttä tai |
1 tlk (70 g) | tai |
2 prk (à 2 dl) | tai |
1 1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | basilikaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 rs (250 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 386 kJ / 93 kcal |
Rasva | 4,9 g |
josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
Hiilihydraatit | 3,6 g |
josta sokereita | 3,1 g |
Proteiini | 7,7 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Ruskista ohutleikkeet nopeasti kuumalla pannulla rasvassa. Siirrä broilerit uunivuokaan.
Puhdista ja suikaloi paprikat. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynnet. Kuullota paprikat ja sipulit samalla pannulla. Lisää tarvittaessa hieman öljyä. Lisää tomaattisose, ruokakermat sekä mausteet. Kuumenna kiehuvaksi.
Kaada kastike uunivuokaan ja lisää joukkoon kirsikkatomaatit. Paista 175-asteisen uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa broilerivuoka riisin tai pastan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Paprika punainen ulkomainenEtuhinta n. 0,30/kpl1,99/kgnorm. n. 0,33/kpl
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka basilika 8gHinta 0,79/kpl98,75/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka Vikkelät kanan ohutleike miedosti suolattu 4-6kpl/600gHinta 8,69/kpl14,48/kg
- Pirkka tomaattisose 70 gHinta 0,59/kpl8,43/kg
- Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 2,99/kpl11,96/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,33/kpl2,19/kg
- Paprika punainen SuomiHinta n. 1,04/kpl6,95/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- SipuliHinta n. 0,10/kpl0,99/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Santa Maria Basilika Luomu, purkki 12gHinta 1,85/kpl154,17/kg
- Santa Maria Basilika 10gHinta 2,29/kpl229,00/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,59/kpl7,95/kg
- Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl UHTHinta 0,49/kpl2,45/l
- Arla lempi ruokakerma 15% 2dl laktoositonEtuhinta 1,19/kpl5,95/lnorm. 1,25/kpl
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(300 arviota)
- 30 - 60 min3,9(133 arviota)
- yli 60 min3,8(217 arviota)
- 30 - 60 min3,9(38 arviota)
- 30 - 60 min4,5(12 arviota)
- 30 - 60 min4,1(48 arviota)
- yli 60 min4,2(17 arviota)
- yli 60 min4,6(24 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,3 (410 arviota)
- Marjo6 kuukautta sittenKokeilin kaurakermaa, enkä kokeile kyllä toiste. Tuli ihan kamalaa.
- Aino7 kuukautta sittenParas maku tulee, kun tekee kaurakermalla 👌🏻
- Samavain1 vuosi sittenRakastan tomattia ja tässä reseptissä sitä ainakin on tarpeeksi.
- Maaga1 vuosi sittenOikein hyvää ja maistuvaa. Kuuluu lasten suosikki ruokiin.
- Kotikokki962 vuotta sittenLaitoin 2 sipulia ja 5 isoa valkosipulinkynttä, tuli oikein maistuvaa ja nousi kyllä top3 kotiruokien joukkoon 😍
- Kotikokki2 vuotta sittenKorvasin toisen ruokakerman kahdella smetana-purkilla ja muuten tein tipalleen ohjeen mukaan. Tämä on melkein kuin Igorin kanaa, mutta vähintään yhtä hyvää. Siitä olen eri mieltä kuin tuo kokki videolla, että tämä olisi tyyliin maailman helpoin ruoka tehdä! Ei todellakaan ole.
- Oikea älypää3 vuotta sittenEttei nyt ole se sinun iPad, joka osta ongelma lähtee? Android ja Windows laitteilla annoskuvan saa tallennettua oikein helposti. Ja kuva näyttää herkulliselle, menee testiin!
- Tintti4 vuotta sittenOlisi kiva saada ohjeisiin myös kalorimäärät näkyville.
- Auli4 vuotta sittenHieman makeahkon makuista ja valkosipulia olisi saanut olla reilusti enemmän. Ensi kerralla jätän tomaattisoseen pois ja lisään valkosipulia reilusti. Muuten hyvää.
- Herkkävatsainen4 vuotta sittenOnko olemassa yleensä mitään K-ruoka reseptiä ILMAN sipulia ja valkosipulia?
- K-Kuluttajapalvelu4 vuotta sittenHerkkävatsainen, kiitos huomiosta. Välitän eteenpäin toiveen sipulittomista resepteistä. Sipulit voi toki jättää tästä reseptistä pois.