Kaurapuuro mikrossaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaurapuuro mikrossa

Kaurapuuro valmistuu nopeasti myös mikrossa. Mikroaaltouunissa tehty puuro syntyy muutamissa minuuteissa, ja variointi on helppoa marjoilla ja pähkinöillä.

1 annostaalle 15 min58,3 kcal / 100 g

Ainekset

1 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Mittaa aineet syvälle lautaselle tai pieneen kulhoon. Sekoita. Kuumenna mikroaaltouunissa täydellä teholla (650 W) n. 2 minuuttia 30 sekuntia.
  2. Jos puuro kuohuu yli, pienennä tehoa. Anna puuron jälkikypsyä hetki ja sekoita tasaiseksi.

Tiesitkö että...

Vinkki! Tuunaa kaurapuuro esimerkiksi erilaisilla marjoilla, hedelmillä, pähkinöillä tai hilloilla.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 58,3 kcal244 kJ
  • Proteiinia 2,33 g
  • Hiilihydraatteja9,33 g
  • Rasvaa1,15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    1,45/kpl
    1,45/kg
  • Elovena kaurahiutaleita 2 kg
    Elovena kaurahiutaleita 2 kg
    4,49/kpl
    2,24/kg
  • Elovena iso kaurahiutale 900 g
    Elovena iso kaurahiutale 900 g
    3,95/kpl
    4,39/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille75 arvostelua
  • Pampi4.6.2022

    Onneks resepti on testattu k-ruoan kokkien toimesta. En olisi muuten uskaltanut kokeilla kotikeittössä. Maistui makoisalle kuitenkin. Kiitos upeasta reseptistä!

  • Aamupuuro20.11.2021

    Kyllä hellalla haudutettuna tulee monin verroin parempaa. Emmeet teflon kattilaan, levy ykköselle ja määrästä riippuen 20-30 minuuttia. Kun alkaa kuplimaan puuro on valmista. Välillä voi sekottaa/tarkistaa

  • Tietoteekkari16.9.2018

    2,5 minuuttia 650 teholla ei riittänut tekemään tästä puuroa, vaan tuolla kohdalla sekotin ja laitoin puuron takaisin 30s 1000W ja sekoitin uudelleen ja sama 30s 1000W jolloin siiyä tuli hyvä. Ensikerralla kokeilen kyllä heti 1000W.

  • Nalletyttö23.3.2017

    Minusta nopein ja paras tapa on laittaa hiutaleet, suola kulhoon ja sitten vain kiehuva vesi päälle sen mukaan haluaako kiinteää, löysää vai ' liisteriä'. Nopeaa ja saa säädeltyä koostumusta oman mieltymyksen mukaan. Hyvä välipala töissä.

  • Puuromies12.1.2017

    Tuleeko teillä siitä puurosta sitten semmoista ihme liisteriä? Ei oo semmoista puuromaista vaan ihme liisteriä.

  • Iitantiltu 3.10.2016

    Puuro on aina hybää