Chiavanukas
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Trooppinen chiavanukas mangososeella valmistuu vaivatta ja maistuu ihanalta. Helppo valmistaa, täynnä kuitua ja sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 dl Pirkka mangososetta
- 1 dl Pirkka kaurajuomaa
- 2 1/2 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä
Koristele
- 1 dl Pirkka mangososetta
- 1 dl tuoreita marjoja
Ravintosisältö
- Energia289 kJ / 69 kcal
- Rasva2,2 g
- josta tyydyttynyttä0,2 g
- Hiilihydraatit9,5 g
- josta sokereita7,7 g
- Proteiini1,3 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Sekoita kaikki vanukkaan aineet kulhossa.
- Peitä kulho ja siirrä jääkappiin tekeytymään vähintään neljäksi tunniksi tai yön yli.
- Jaa vanukas kahteen juomalasiin tai jälkiruokakulhoon.
- Kaada vanukkaiden päälle kerros sosetta ja koristele marjoilla.
Halutessasi voit makeuttaa vanukkaan ruokalusikallisella juoksevaa hunajaa tai vaahterasiirappia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(257 arviota)
- alle 5 min4,1(49 arviota)
- 30–60 min3,4(156 arviota)
- Videoyli 60 min3,8(147 arviota)
- yli 60 min3,2(17 arviota)
- alle 5 min4,7(32 arviota)
- yli 60 min3,6(27 arviota)
- 5–15 min3,9(66 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (118 arviota)
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenHei Pike! Kyllä vain, tosiaan riittää että chiansiemenet ovat yhdessä muiden raaka-aineiden kanssa tekeytymässä yön yli. Erikseen siemeniä ei tarvitse liottaa. Mukavia kokkailuita!
- Pike3 vuotta sittenpitääkö chia siemeniä liottaa ennen valmistamista ? vai riittääkö se kun on yön yli jääkaapissa esim kaurajuomassa ?
- Niina6 vuotta sittenKai se tavis maitokin vielä käy
- Minna8 vuotta sittenVoiko kaurajuoman korvata mantelimaidolla?
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenHei Minna! Kaurajuoman voi hyvin korvata mantelimaidolla.