Chiavanukas
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Pehmeä ja suklainen chiavanukas on helppo valmistaa illalla jääkaappiin odottamaan. Chiavanukas maistuu aamiaisena tai välipalana.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
1 dl | tai |
1 1/2 rkl | tai |
2 1/2 dl | tai |
2 tl | tai |
2 tl | ruokosokeria tai |
Pinnalle | |
|---|---|
marjoja tai | |
Ravintosisältö
Energia | 527 kJ / 126 kcal |
Rasva | 3,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 17,6 g |
josta sokereita | 6,8 g |
Proteiini | 3,7 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Sekoita kaikki ainekset keskenään. Peitä ja siirrä jääkaappiin tekeytymään yön yli.
Jaa seos kulhoihin ta tarjoa esimerkiksi marjojen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu chiansiemenet 200gHinta 3,95/kpl19,75/kg
- Pirkka kaurajuoma 1L UHTHinta 1,25/kpl1,25/l
- Pirkka kaakaojauhe 200 g rfaHinta 2,49/kpl12,45/kg
- Dansukker Ruokokidesokeri 500g Reilun kaupan tuoteHinta 2,45/kpl4,90/kg
- Foodin chia-siemen 600g LuomuHinta 7,89/kpl13,15/kg
- Pysyvästi edullinenOatly kaurajuoma kevyt 1l UHTHinta 1,79/kpl1,79/l
- Pysyvästi edullinenFazer Aito kaurajuoma Plus 1l UHTHinta 1,75/kpl1,75/l
- Pirkka Luomu Reilun kaupan kaakaojauhe 125 gHinta 2,19/kpl17,52/kg
- Van Houten kaakaojauhe 125gHinta 4,75/kpl38,00/kg
- Dansukker Luomuruokosokeri 750g Reilu kauppaHinta 3,69/kpl4,92/kg
- Pirkka mansikka 250g 1lkHinta 2,99/kpl11,96/kg
Mansikka 250g EspanjaHinta 2,49/kpl9,96/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,8(145 arviota)
- yli 60 min3,9(242 arviota)
- 30 - 60 min3,4(143 arviota)
- alle 5 min4,1(49 arviota)
- alle 15 min4,2(100 arviota)
- yli 60 min3,5(43 arviota)
- 30 - 60 min4,1(10 arviota)
- alle 15 min3,9(59 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (116 arviota)
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenHei Pike! Kyllä vain, tosiaan riittää että chiansiemenet ovat yhdessä muiden raaka-aineiden kanssa tekeytymässä yön yli. Erikseen siemeniä ei tarvitse liottaa. Mukavia kokkailuita!
- Pike3 vuotta sittenpitääkö chia siemeniä liottaa ennen valmistamista ? vai riittääkö se kun on yön yli jääkaapissa esim kaurajuomassa ?
- Niina6 vuotta sittenKai se tavis maitokin vielä käy
- Minna7 vuotta sittenVoiko kaurajuoman korvata mantelimaidolla?
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenHei Minna! Kaurajuoman voi hyvin korvata mantelimaidolla.