Vihreä smoothiebowl
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Herkullinen vihersmoothie syödään trendikkäästi kulhosta. Koristele smoothiebowl oman makusi mukaan ja tarjoa esimerkiksi brunssilla.
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 2 (n. 300 g) banaania
- 1 kiivi
- 1 rkl inkivääriä hienonnettuna
- 1 ps (65 g) Pirkka Luomu babypinaattia
- 1 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä
- n. 3/4 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
- 1 tl matchajauhetta
Ravintosisältö
- Energia202 kJ / 48 kcal
- Rasva0,9 g
- josta tyydyttynyttä0,1 g
- Hiilihydraatit7,4 g
- josta sokereita5,2 g
- Proteiini1,2 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Kuori banaanit ja kiivi. Mittaa kaikki ainekset matchajauhetta lukuunottamatta tehosekoittimen kannuun. Soseuta tasaiseksi.
- Lisää matchajauhe ja sekoita vielä tasaiseksi. Jaa paksuhko vihersmoothie kulhoihin. Koristele pinta halutessasi kauniiksi hedelmien, marjojen ja syötävien kukkien avulla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −19 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,50/2 kpl2,25/lIlman Plussa-korttia 2,78/kpl (2,78/l)
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,7(21 arviota)
- 5–15 min3,1(8 arviota)
- 15–30 min3,9(64 arviota)
- 5–15 min3,8(16 arviota)
- 5–15 min4,6(34 arviota)
- yli 60 min3,6(118 arviota)
- 5–15 min3,5(26 arviota)
- 5–15 min3,1(14 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (66 arviota)
- Late1 vuosi sittenKoostumus on sopivaa kulhosta syötäväksi. Omaan makuun smoothiessa maistuu inkivääri liian voimakkaasti niin itse käyttäisin joko vähemmän inkivääriä tai enemmän mantelimaitoa.
- kotikokki852 vuotta sittenHyvä smoothie
- Sohvi8 vuotta sittenOhjeella smoothiesta tuli melko paksua ja lisäsin itse maitoa, jotta siitä tuli juoksevampaa. Matcha maistui melko hallitsevasti.