Vihreä smoothiebowlTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Vihreä smoothiebowl

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Herkullinen vihersmoothie syödään trendikkäästi kulhosta. Koristele smoothiebowl oman makusi mukaan ja tarjoa esimerkiksi brunssilla.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
2 (n. 300 g)
 
banaania
tai
1
 
kiivi
tai
1 rkl
 
inkivääriä hienonnettuna
tai
1 ps (65 g)
 
tai
1 rkl
 
tai
n. 3/4 dl
 
tai
1 tl
 
matchajauhetta
tai

Ravintosisältö

Energia
199 kJ / 48 kcal
Rasva
1 g
Hiilihydraatit
7 g
Proteiini
1 g

Valmistus

alle 15 min
Huomasithan, että voit vaihenumeroa klikkaamalla merkitä työvaiheet tehdyksi.
Kuori banaanit ja kiivi. Mittaa kaikki ainekset matchajauhetta lukuunottamatta tehosekoittimen kannuun. Soseuta tasaiseksi.
Lisää matchajauhe ja sekoita vielä tasaiseksi. Jaa paksuhko vihersmoothie kulhoihin. Koristele pinta halutessasi kauniiksi hedelmien, marjojen ja syötävien kukkien avulla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu babypinaatti 65g
    Pirkka Luomu babypinaatti 65g
    2,19/kpl
    33,69/kg
  • Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    4,49/kpl
    22,45/kg
  • Alpro mantelijuoma 1l makeuttamaton UHT
    Alpro mantelijuoma 1l makeuttamaton UHT
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -25 %
    4,002 kpl
    2,69/kpl
    2,69/l
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,42/kpl
    2,39/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,27/kpl
    1,55/kg
  • Inkivääri
    Inkivääri
    1,34/kpl
    8,95/kg
  • Inkivääri luomu
    Inkivääri luomu
    1,27/kpl
    8,49/kg
  • Kiivi vihreä
    Kiivi vihreä
    0,45/kpl
    3,49/kg
  • Pirkka kiivi luomu
    Pirkka kiivi luomu
    0,69/kpl
    5,29/kpl
  • GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    4,39/kpl
    16,26/kg
  • Foodin chia-siemen 250g luomu
    Foodin chia-siemen 250g luomu
    3,29/kpl
    13,16/kg
  • Foodin chia-siemen 600g Luomu
    Foodin chia-siemen 600g Luomu
    7,95/kpl
    13,25/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (41 arvostelua)

  • Sohvi
    5 vuotta sitten
    Ohjeella smoothiesta tuli melko paksua ja lisäsin itse maitoa, jotta siitä tuli juoksevampaa. Matcha maistui melko hallitsevasti.