ChilikalakulhoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chilikalakulho

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Chilillä maustettu kotimainen luonnonkala on tämän kalakulhon tähti. Rapsakat kasvikset, maapähkinä ja chili-seesamimajoneesi viimeistelevät trendikkään herkun.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
3 dl
 
tai
2–3 (200 g)
 
porkkanaa
tai
160 g
 
kurkku
tai
n. 200 g
 
punakaalia
tai
1
 
kevätsipuli tai nippusipulin varsi
tai
1 1/4 dl
 
tai
2 tlk (à 150g /115 g)
 
tai
1 dl
 
korianteria hienonnettuna
tai
n. 4 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
727 kJ / 173 kcal
Rasva
8,4 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
17,6 g
josta sokereita
2,1 g
Proteiini
6,8 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.

Kuori ja suikaloi porkkana ohuiksi tikuiksi. Kuutioi tai suikaloi kurkku. Suikaloi punakaali ja hienonna kevätsipuli. Paahda maapähkinät kuivalla pannulla.

Jaa riisi annoskulhoihin. Laita kasvikset sekä kala kastikkeineen riisin päälle. Lisää korianteri ja maapähkinät. Valuta majoneesista raidat kulhon pinnalle.

Vinkki! Voit leikata kasvikset myös esimerkiksi spiraalileikkurilla tai raastimella.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka jasmiiniriisi 1kg
    Hinta 2,59/kpl
    2,59/kg
  • Snäxi minikurkku 200g Suomi 1lk
    Hinta 3,19/kpl
    15,95/kg
  • Suomalainen punakaali 200g
    Hinta 1,79/kpl
    8,95/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Pirkka kuorittu maapähkinä 150g
    Hinta 1,09/kpl
    7,27/kg
  • Pirkka chilinen kala öljyssä 150g/115g
    Hinta 3,39/kpl
    29,48/kg
  • Pirkka Parhaat Chili-seesamimajoneesi 175g
    Hinta 3,49/kpl
    19,94/kg
  • Risella Jasmiiniriisi keitinpussissa 4x125g
    Hinta 3,29/kpl
    6,58/kg
  • Ben's Original Jasmiiniriisi keitinpusseissa 4x125g
    Hinta 4,49/kpl
    8,98/kg
  • Porkkana 500g ES/IT 1lk
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kpl
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 0,87/kpl
    2,49/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,29/kpl
    3,69/kg
  • Pirkka suomalainen punakaali
    Hinta n. 2,69/kpl
    2,99/kg
  • Salliselta Maapähkinä 250g
    Hinta 1,65/kpl
    6,60/kg
  • K-Menu maapahkinä 1kg
    Hinta 3,25/kpl
    3,25/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,3 (16 arviota)

  • Hyvää oli!
    2 vuotta sitten
    Ainesosaluettelosta puuttuu riisi
  • K-Kuluttajapalvelu
    2 vuotta sitten
    Hyvää oli, reseptiin käytettävä jasmiiniriisi on mainittuna ensimmäisenä ainesosaluettelossa.