ChilikalakulhoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chilikalakulho

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Chilillä maustettu kotimainen luonnonkala on tämän kalakulhon tähti. Rapsakat kasvikset, maapähkinä ja chili-seesamimajoneesi viimeistelevät trendikkään herkun.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
3 dl
 
tai
2–3 (200 g)
 
porkkanaa
tai
160 g
 
kurkku
tai
n. 200 g
 
punakaalia
tai
1
 
kevätsipuli tai nippusipulin varsi
tai
1 1/4 dl
 
tai
2 tlk (à 150g /115 g)
 
tai
1 dl
 
korianteria hienonnettuna
tai
n. 4 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
728 kJ / 173 kcal
Rasva
8 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Kuori ja suikaloi porkkana ohuiksi tikuiksi. Kuutioi tai suikaloi kurkku. Suikaloi punakaali ja hienonna kevätsipuli. Paahda maapähkinät kuivalla pannulla.
Jaa riisi annoskulhoihin. Laita kasvikset sekä kala kastikkeineen riisin päälle. Lisää korianteri ja maapähkinät. Valuta majoneesista raidat kulhon pinnalle.
Vinkki! Voit leikata kasvikset myös esimerkiksi spiraalileikkurilla tai raastimella.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka jasmiiniriisi 1kg
    Pirkka jasmiiniriisi 1kg
    2,59/kpl
    2,59/kg
  • Pirkka kuorittu maapähkinä 150g
    Pirkka kuorittu maapähkinä 150g
    1,09/kpl
    7,27/kg
  • Pirkka chilinen kala öljyssä 150g/115g
    Pirkka chilinen kala öljyssä 150g/115g
    3,39/kpl
    29,48/kg
  • Pirkka Parhaat Chili-seesamimajoneesi 175g
    Pirkka Parhaat Chili-seesamimajoneesi 175g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -14 %
    6,002 kpl
    3,49/kpl
    19,94/kg
  • Risella Jasmiiniriisi 1kg
    Risella Jasmiiniriisi 1kg
    4,49/kpl
    4,49/kg
  • Myllyn Paras Jasmiiniriisi 1 kg
    Myllyn Paras Jasmiiniriisi 1 kg
    3,99/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    2,49/kpl
    24,90/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Järvikylä korianteri rkk FI
    1,89/kpl
  • Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    1,36/kpl
    3,89/kg
  • Kurkku Suomi
    Kurkku Suomi
    0,80/kpl
    2,29/kg
  • Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
    1,99/kpl
    13,27/kg
  • Salliselta Maapähkinä 250g
    Salliselta Maapähkinä 250g
    1,65/kpl
    6,60/kg
  • K-Menu maapahkinä 1kg
    K-Menu maapahkinä 1kg
    3,35/kpl
    3,35/kg
  • Porkkana pesty 1lk
    Porkkana pesty 1lk
    0,17/kpl
    1,69/kg
  • Porkkananippu Espanja
    Porkkananippu Espanja
    2,95/kpl
  • Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
    Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
    1,19/kpl
    2,38/kg
  • Pirkka suomalainen punakaali
    Pirkka suomalainen punakaali
    2,60/kpl
    2,89/kg
  • Punakaali Suomi
    Punakaali Suomi
    2,49/kpl
    1,99/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,3 (10 arviota)
  • Hyvää oli!
    1 vuosi sitten
    Ainesosaluettelosta puuttuu riisi
  • K-Kuluttajapalvelu
    1 vuosi sitten
    Hyvää oli, reseptiin käytettävä jasmiiniriisi on mainittuna ensimmäisenä ainesosaluettelossa.