Kanasalaattitacot
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Täytä salaattitacot teriaykikanalla ja kasviksilla. Tulisuutta tacoihin tuo tuore chili sekä valkosipuli-jalapenokastike.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Ainekset
4 annosta
1 rs (300 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
2 rkl | tai |
1 (100 g) | pikkusalaatti tai |
100 g | kurkkua tai |
1/2 (n. 250 g) | Pirkka syöntikypsää mangoa tai |
1 | tai |
tai tai | |
1 dl 1 dl | korianteria hienonnettuna tai kevätsipulia hienonnettuna tai |
paahdettuja seesaminsiemeniä tai |
Ravintosisältö
Energia | 356 kJ / 85 kcal |
Rasva | 2,7 g |
josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
Hiilihydraatit | 6 g |
josta sokereita | 3,8 g |
Proteiini | 8,5 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Paista kanan fileesuikaleet kypsiksi öljyssä. Mausta kanat teriyakikastikkeella. Huuhdo pikkusalaatti ja irrota siitä lehtiä (16 kpl).
Kuutioi kurkku ja mango. Hienonna chili.
Täytä salaatit kanalla ja kasviksilla. Valuta pinnalle valkosipuli-jalapenokastiketta ja ripottele päälle korianteria tai kevätsipulia. Koristele seesaminsiemenillä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400gHinta 3,89/kpl9,73/kg
- Pirkka mieto punainen chili 50g 1lkHinta 1,49/kpl29,80/kg
- Pirkka Aioli valkosipulimajoneesi 250gHinta 2,29/kpl9,16/kg
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,39/kpl23,90/kg
- Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38gHinta 1,99/kpl52,37/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Blue Dragon wok.kast 120g teriyakiHinta 1,65/kpl13,75/kg
- Kikkoman Teriyaki maustekastike 250mlHinta 4,65/kpl18,60/l
- Pirkka Parhaat rapea pikkusalaatti 2kpl/200g Espanja 1lkHinta 1,99/kpl9,95/kg
- Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lkEtuhinta 1,19/kpl3,97/kgnorm. 1,39/kpl (4,63/kg)
- Kurkku SuomiHinta n. 1,40/kpl3,99/kg
- MangoHinta n. 1,75/kpl3,89/kg
- Pirkka syöntikypsä mango 1lkHinta n. 1,80/kpl3,99/kg
- Meira Majoneesi 220g Paahdettu AioliHinta 3,15/kpl14,32/kg
- Hellmannn's majoneesi 250ml valkosipuliHinta 4,15/kpl16,60/l
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 gHinta 3,29/kpl10,28/kg
- Salliselta Seesaminsiemen 400gHinta 3,69/kpl9,23/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(14 arviota)
- alle 30 min3,8(33 arviota)
- alle 30 min3,9(80 arviota)
- alle 30 min3,9(52 arviota)
- alle 30 min4,0(101 arviota)
- alle 30 min4,0(283 arviota)
- alle 30 min3,0(16 arviota)
- alle 30 min4,0(52 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (24 arviota)