Hyppää sisältöön
KanasalaattitacotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kanasalaattitacot

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Täytä salaattitacot teriaykikanalla ja kasviksilla. Tulisuutta tacoihin tuo tuore chili sekä valkosipuli-jalapenokastike.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
1 rs (300 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
2 rkl
 
tai
1 (100 g)
 
pikkusalaatti
tai
100 g
 
kurkkua
tai
1/2 (n. 250 g)
 
Pirkka syöntikypsää mangoa
tai
1
 
tai
 
 
tai
tai
1 dl
 
1 dl
 
korianteria hienonnettuna
tai
kevätsipulia hienonnettuna
tai
 
paahdettuja seesaminsiemeniä
tai

Ravintosisältö

Energia
356 kJ / 85 kcal
Rasva
2,7 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
6 g
josta sokereita
3,8 g
Proteiini
8,5 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
Paista kanan fileesuikaleet kypsiksi öljyssä. Mausta kanat teriyakikastikkeella. Huuhdo pikkusalaatti ja irrota siitä lehtiä (16 kpl).
Kuutioi kurkku ja mango. Hienonna chili.
Täytä salaatit kanalla ja kasviksilla. Valuta pinnalle valkosipuli-jalapenokastiketta ja ripottele päälle korianteria tai kevätsipulia. Koristele seesaminsiemenillä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400g
    Hinta 3,89/kpl
    9,73/kg
  • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    29,80/kg
  • Pirkka Aioli valkosipulimajoneesi 250g
    Hinta 2,29/kpl
    9,16/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,39/kpl
    23,90/kg
  • Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
    Hinta 1,99/kpl
    52,37/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,25/kpl
    8,50/l
  • Blue Dragon wok.kast 120g teriyaki
    Hinta 1,65/kpl
    13,75/kg
  • Kikkoman Teriyaki maustekastike 250ml
    Hinta 4,65/kpl
    18,60/l
  • Pirkka Parhaat rapea pikkusalaatti 2kpl/200g Espanja 1lk
    Hinta 1,99/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lk
    Etuhinta 1,19/kpl
    3,97/kg
    norm. 1,39/kpl (4,63/kg)
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,40/kpl
    3,99/kg
  • Mango
    Hinta n. 1,75/kpl
    3,89/kg
  • Pirkka syöntikypsä mango 1lk
    Hinta n. 1,80/kpl
    3,99/kg
  • Meira Majoneesi 220g Paahdettu Aioli
    Hinta 3,15/kpl
    14,32/kg
  • Hellmannn's majoneesi 250ml valkosipuli
    Hinta 4,15/kpl
    16,60/l
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,99/kpl
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,69/kpl
    134,50/kg
  • GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
    Hinta 3,29/kpl
    10,28/kg
  • Salliselta Seesaminsiemen 400g
    Hinta 3,69/kpl
    9,23/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,2 (24 arviota)