Chilinen kaalisalaatti
- Annosmäärän. 7 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Chilinen kaalisalaatti maistuu grilliruoan lisäkkeenä.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
n. 7 annosta
- 200 g varhaiskaalia
- 2–3 (200 g) porkkanaa
- 1 (200 g) purjo
- 1 ps (200 g) Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste)
- 1 1/2 dl persiljaa hienonnettuna
- 1 dl tilliä hienonnettuna
Kastike
- 1 Pirkka mieto punainen chili
- 1 tlk (200 g) Pirkka kevyt kermaviiliä
- 1 dl Pirkka kevytmajoneesia
- 3 rkl limetinmehua
- 1 rkl hunajaa
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia319 kJ / 76 kcal
- Rasva4,4 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit6 g
- josta sokereita5,1 g
- Proteiini2,1 g
- Suola0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Leikkaa kaali erittäin ohuiksi suikaleiksi. Raasta kuoritut porkkanat karkeaksi raasteeksi. Hienonna halkaistu, huuhdottu purjo. Kuumenna herneet pakkauksen ohjeen mukaan, jäähdytä kylmän veden alla ja valuta hyvin.
- Sekoita kaikki salaatin ainekset isossa kulhossa. Jätä puolet persiljasta salaatin koristeluun.
- Hienonna halkaistu chilipalko, josta on poistettu siemenet. Sekoita kermaviili, majoneesi, limetinmehu, hunaja ja mausteet.
- Sekoita kastike salaatin joukkoon nostellen. Kaada salaatti tarjoilukulhoon ja ripottele pinnalle loput persiljasta. Anna salaatin maustua jääkaapissa ennen tarjoamista.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −10 %Pirkka suomalainen herne 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl4,00/kgIlman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
- Järvikylä tilli ruukku SuomiHinta 1,69/kpl
- Pirkka mieto punainen chili 50g 1lkHinta 1,49/kpl29,80/kg
- Pirkka vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200gHinta 0,59/kpl2,95/kg
- Pirkka Kevyt majoneesi 250gHinta 1,75/kpl7,00/kg
- LimeEtuhinta n. 0,24/kpl2,99/kgnorm. n. 0,28/kpl (3,49/kg)
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Varhaiskaali ulkomainenHinta n. 2,60/kpl2,89/kg
- Porkkana 500g ES/IT 1lkHinta 1,69/kpl3,38/kpl
- Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lkHinta 1,89/kpl1,89/kg
- Purjo ulkomainenHinta n. 1,00/kpl3,99/kg
- Apetit kotimainen herne 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Deliverde persiljaruukku SuomiHinta 2,80/kpl
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
- Juustoportti luomu kermaviili 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Plussa-etu −12 %Juustoportti kevyt kermaviili 6% 200g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl4,17/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (4,75/kg)
- Kavli kevytmajoneesi 275 gHinta 3,15/kpl11,45/kg
- Pysyvästi edullinenHellmann's majoneesi 400g kevytHinta 3,89/kpl9,73/kg
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 4,95/kpl14,14/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,79/kpl2,98/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,0(24 arviota)
- alle 15 min2,9(19 arviota)
- alle 30 min5,0(1 arvio)
- alle 30 min3,6(18 arviota)
- alle 30 min3,2(45 arviota)
- alle 15 min4,5(10 arviota)
- alle 30 min4,0(1 arvio)
- alle 30 min5,0(2 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (42 arviota)