Evässalaatti
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Purkkiin pakattu evässalaatti on näppärä. Kasaa kaali, pavut ja juusto purkkiin näyttävästi kerroksittain ja nappaa salaatti lounaaksi tai piknikille. Reseptillä on Sydänmerkki.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 ps (250 g) Pirkka soijapapuja (pakaste)
- 300 g varhaiskaalia
- 1 ps (150 g) retiisejä
- 1 pkt (200 g) Pirkka kevyt salaattijuustokuutioita 10 %
Kastike
- 3 rkl tuoretta tilliä hienonnettuna
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 rkl sitruunanmehua
- 1 tl sinappia
- 1 tl hunajaa
Ravintosisältö
- Energia480 kJ / 115 kcal
- Rasva6,7 g
- josta tyydyttynyttä2 g
- Hiilihydraatit4,3 g
- josta sokereita2,6 g
- Proteiini8,2 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Sulata soijapavut mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan.
- Poista varhaiskaalista tarvittaessa uloimmat lehdet. Halkaise kaali ja poista kanta. Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi. Leikkaa retiisit ohuiksi viipaleiksi.
- Sekoita kaikki kastikkeen ainekset keskenään. Kääntele kastike ja retiisit kaalin joukkoon.
- Kuutioi salaattijuusto.
- Lado kaalisalaatti kahden purkin pohjalle ja jaa päälle soijapavut ja juustokuutiot. Sulje purkit ja ota mukaan evääksi. Säilytä salaatti viileässä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,5(11 arviota)
- 15–30 min3,3(45 arviota)
- 15–30 min3,5(25 arviota)
- 15–30 min3,0(3 arviota)
- 15–30 min4,1(8 arviota)
- 15–30 min4,4(7 arviota)
- 15–30 min3,7(25 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (19 arviota)