Granaattiomenacouscous
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Granaattiomenacouscous on maustettu Lähi-idän tyyliin juustokuminalla, mintulla ja korianterilla..
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
2 dl | (täysjyvä)couscousia tai |
2 1/2 dl | kiehuvaa vettä tai |
1–2 rkl | salaattijuustokuutioiden öljymarinadia tai |
1–1 1/2 tl | tai |
1–1 1/2 tl | minttua tai |
3/4 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 (250 g) | avokado tai |
pala (100 g) | kurkkua tai |
1 tlk (340 g/200 g) | tai |
1 ps (200 g) | tai |
1 dl | korianteria hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 891 kJ / 214 kcal |
Rasva | 15,5 g |
josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
Hiilihydraatit | 13,3 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 4,4 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuullota juustokumina rasvassa kattilassa. Ota kattila liedeltä, lisää muut mausteet, couscous ja kiehuva vesi. Sekoita ja anna turvota kannen alla noin 5 minuuttia, kunnes kaikki neste on imeytynyt.
Kuutioi avokado ja kurkku. Sekoita kaikki ainekset couscousin joukkoon. (J ätä osa aineksista koristelua varten.) Tarjoa lisäksi halutessasi turkkilaista jogurttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,70/kpl8,49/kg
- Linea verde couscous 500gHinta 2,15/kpl4,30/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 0,85/kpl36,96/kg
- Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositonHinta 3,85/kpl19,25/kg
- Pirkka granaattiomenan siemen 250g pakasteHinta 2,25/kpl9,00/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,50/kpl4,29/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,15/kpl3,29/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,99/kpl
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,89/kpl
- Järvikylä vahva minttuHinta 3,99/kpl
- Järvikylä viherminttu rkk FIHinta 1,89/kpl
- GoGreen Täysjyväcouscous 400 gHinta 1,99/kpl4,98/kg
- Linea Verde Täysjyvä Couscous 500gHinta 1,99/kpl3,98/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mausteHinta 0,99/kpl39,60/kg
- Plussa-etu −11 %Pirkka salaattijuusto & valkosipuli 100g/60g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl15,00/kgIlman Plussa-korttia 1,69/kpl
- Plussa-etu −11 %Pirkka salaattijuusto & chili 100g/70g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl15,00/kgIlman Plussa-korttia 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,2(17 arviota)
- alle 30 min4,1(23 arviota)
- alle 30 min
- alle 30 min4,0(43 arviota)
- alle 30 min4,1(60 arviota)
- alle 30 min4,0(345 arviota)
- alle 30 min3,7(18 arviota)
- alle 30 min3,7(40 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (71 arviota)
- Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenPuolukka68, jos et pidä avokadosta, voit vaikka laittaa kurkkua vähän reilummin. Avokado kuitenkin antaa ruualle pehmeän täyteläistä suutuntumaa, joten kannattaa ihmeessä kokeilla sitäkin. :)
- Puolukka687 vuotta sittenVoiko avocadon korvata jollain toisella raaka-aineella?