Granaattiomenacouscous
- Annosmäärä 5 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Granaattiomenacouscous on maustettu Lähi-idän tyyliin juustokuminalla, mintulla ja korianterilla..
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
- 2 dl (täysjyvä)couscousia
- 2 1/2 dl kiehuvaa vettä
- 1–2 rkl salaattijuustokuutioiden öljymarinadia
- 1–1 1/2 tl juustokuminaa
- 1–1 1/2 tl minttua
- 3/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1 (250 g) avokado
- pala (100 g) kurkkua
- 1 tlk (340 g/200 g) Pirkka salaattijuustokuutioita öljymarinadissa
- 1 ps (200 g) Pirkka granaattiomenan siemeniä (pakaste)
- 1 dl korianteria hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia891 kJ / 214 kcal
- Rasva15,5 g
- josta tyydyttynyttä2,6 g
- Hiilihydraatit13,3 g
- josta sokereita2,2 g
- Proteiini4,4 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Kuullota juustokumina rasvassa kattilassa. Ota kattila liedeltä, lisää muut mausteet, couscous ja kiehuva vesi. Sekoita ja anna turvota kannen alla noin 5 minuuttia, kunnes kaikki neste on imeytynyt.
- Kuutioi avokado ja kurkku. Sekoita kaikki ainekset couscousin joukkoon. (Jätä osa aineksista koristelua varten.) Tarjoa lisäksi halutessasi turkkilaista jogurttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,4(20 arviota)
- 5–15 min3,1(25 arviota)
- 15–30 min3,6(87 arviota)
- 15–30 min3,8(60 arviota)
- 15–30 min3,7(44 arviota)
- 15–30 min3,9(446 arviota)
- 15–30 min4,1(51 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,5(2 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (76 arviota)
- Tina7 kuukautta sittenErinomainen resepti. Kiitos.
- Kuluttajapalvelu9 vuotta sittenPuolukka68, jos et pidä avokadosta, voit vaikka laittaa kurkkua vähän reilummin. Avokado kuitenkin antaa ruualle pehmeän täyteläistä suutuntumaa, joten kannattaa ihmeessä kokeilla sitäkin. :)
- Puolukka689 vuotta sittenVoiko avocadon korvata jollain toisella raaka-aineella?