Vegaaninen munakas
- Annosmäärä 2 annos
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Vegaaninen munakas valmistetaan kikhernejauhoista. Tarjoa munakas haluamillasi täytteillä.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2annos
n. 2,04 € per annos
- 2 dl kikhernejauhoja (Sevan)
- ½ tl suolaa
- 1 tl Pirkka provencale yrttiseosta
- 1 tl juustokuminaa
- ¼ tl mustapippuria
- 2 dl vettä
- öljyä paistamiseen
Lisäksi
- ½ dl Hellmann's kasvipohjaista majoneesia
- ½ rs (à 250 g) Pirkka miniluumutomaatteja
- ½ (n. 100 g) tuoretta kurkkua hienonnettuna
- ½ avokadoa viipaleina
- tuoretta korianteria
Ravintosisältö
- Energia454 kJ / 109 kcal
- Rasva6,5 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit9,6 g
- josta sokereita1,4 g
- Proteiini2,3 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Sekoita kikhernejauhot ja mausteet keskenään. Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi. Anna massan turvota muutama minuutti.
- Paista munakas kuumalla pannulla rasvassa. Kun massa on hyytynyt, käännä munakas ja paista vielä toiselta puolelta.
- Puolita tomaatit ja kuutioi kurkku. Tarjoa munakas kasvisten ja vegaanisen majoneesin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Hinta 1,25 € kappaleYksikköhinta 50,00 € kilogramma
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,1(25 arviota)
- 15–30 min4,5(179 arviota)
- 15–30 min3,9(495 arviota)
- 15–30 min4,4(78 arviota)
- 5–15 min3,8(16 arviota)
- Video15–30 min3,5(43 arviota)
- 15–30 min3,6(9 arviota)
- yli 60 min3,7(21 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (90 arviota)
- Vegettää1 vuosi sittenIhan hyvä kun on nimellä munakas. Osaa etsiä tälläinen vasta-alakajakin
- Nam3 vuotta sittenPaloi kiinni pannuun (huono pannu ja varmasti liian kylmä), muuten ihan ok. Omaan makuun mausteet aika pliisut. Kannattaa silti kokeilla!
- Leenanen4 vuotta sittenIhanaa vunakasta!
- Korppi.4 vuotta sittenViipaloin oliiveja tuohon ja hyvää oli.
- Tölkkiherkkusieni5 vuotta sittenLätty EI OLE munakas!!!
- AM7 vuotta sittenHyvä ohje, mutta tämä ei ole munakas! Ei voi kutsua munakkaaksi, jos ei ole munia. Lettu voisi olla, mikä nautitaan munakkaan tavoin.
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenAM, kiitos huomiostasi. Välitän palautteesi eteenpäin reseptintekijälle.
- MaidMarian7 vuotta sittenTulee vielä parempaa kun laittaa mustaa suolaa (kala namak) sekaan! :)