Vegaaninen munakas
- Annosmäärä2 annos
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Vegaaninen munakas valmistetaan kikhernejauhoista. Tarjoa munakas haluamillasi täytteillä.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annos
- 2 dl kikhernejauhoja (Sevan)
- 1/2 tl suolaa
- 1 tl Pirkka provencale yrttiseosta
- 1 tl juustokuminaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 2 dl vettä
- öljyä paistamiseen
Lisäksi
- 1/2 dl Hellmann's vegaanista majoneesia
- 1/2 rs (à 250 g) Pirkka miniluumutomaatteja
- 1/2 (n. 100 g) tuoretta kurkkua hienonnettuna
- 1/2 avokadoa viipaleina
- tuoretta korianteria
Ravintosisältö
- Energia511 kJ / 122 kcal
- Rasva8,2 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit9,6 g
- josta sokereita1,5 g
- Proteiini2,3 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Sekoita kikhernejauhot ja mausteet keskenään. Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi. Anna massan turvota muutama minuutti.
- Paista munakas kuumalla pannulla rasvassa. Kun massa on hyytynyt, käännä munakas ja paista vielä toiselta puolelta.
- Puolita tomaatit ja kuutioi kurkku. Tarjoa munakas kasvisten ja vegaanisen majoneesin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka provencale 9g yrttiseosHinta 0,69/kpl76,67/kg
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 1,09/kpl47,39/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lkHinta 1,99/kpl7,96/kg
- Snäxi minikurkku 200g Suomi 1lkHinta 3,99/kpl19,95/kg
- Avokado luomuEtuhinta n. 1,25/kpl6,95/kgnorm. n. 2,07/kpl (11,49/kg)
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Foodin Luomu Kikhernejauho 350gHinta 2,75/kpl7,86/kg
- Sevan Kikhernejauho 600gHinta 3,99/kpl6,65/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Meira yrttiseos 8g ProvencaleHinta 0,89/kpl111,25/kg
- Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseosHinta 0,79/kpl87,78/kpl
- Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mausteHinta 1,15/kpl46,00/kg
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,85/kpl105,56/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Pirkka Aioli valkosipulimajoneesi 250gHinta 2,29/kpl9,16/kg
- Plussa-etuHellmannn's majoneesi 250ml valkosipuliPlussa-kortillaEtuhinta 3,99/kpl15,96/lIlman Plussa-korttia 4,15/kpl (16,60/l)
- Miniluumutomaatti 500g Marokko 1lkHinta 4,49/kpl8,98/kg
- Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lkHinta 1,39/kpl4,63/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,50/kpl4,29/kg
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,76/kpl8,79/kg
- Avokado 300g luomu 1lkHinta 3,89/kpl12,97/kg
- Deliverde korianteriruukku SuomiHinta 2,80/kpl
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,0(24 arviota)
- alle 30 min3,9(416 arviota)
- alle 30 min4,5(75 arviota)
- alle 30 min4,5(177 arviota)
- alle 15 min3,8(16 arviota)
- alle 30 min3,6(9 arviota)
- Videoalle 30 min3,5(42 arviota)
- 30 - 60 min3,7(23 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (86 arviota)
- Vegettää2 kuukautta sittenIhan hyvä kun on nimellä munakas. Osaa etsiä tälläinen vasta-alakajakin
- Nam2 vuotta sittenPaloi kiinni pannuun (huono pannu ja varmasti liian kylmä), muuten ihan ok. Omaan makuun mausteet aika pliisut. Kannattaa silti kokeilla!
- Leenanen3 vuotta sittenIhanaa vunakasta!
- Korppi.3 vuotta sittenViipaloin oliiveja tuohon ja hyvää oli.
- Tölkkiherkkusieni4 vuotta sittenLätty EI OLE munakas!!!
- AM6 vuotta sittenHyvä ohje, mutta tämä ei ole munakas! Ei voi kutsua munakkaaksi, jos ei ole munia. Lettu voisi olla, mikä nautitaan munakkaan tavoin.
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenAM, kiitos huomiostasi. Välitän palautteesi eteenpäin reseptintekijälle.
- MaidMarian6 vuotta sittenTulee vielä parempaa kun laittaa mustaa suolaa (kala namak) sekaan! :)