Granola eli rapea mysliTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Granola eli rapea mysli

    Granola muistuttaa itse tehtyä muromysliä. Vaihtele aineksia maun ja saatavuuden mukaan. Tämäkin resepti vain n. 0,35€/annos*.

    95 arvostelua6
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • n. 25 annosta
    • yli 60 min
    • 140 kcal / annos (30g)

    Ainekset

    n. 25 annosta

    Lisäksi

      • maustamatonta jogurttia tai maitoa
      • marjoja

    Valmistus

    yli 60 min
    1. Sekoita kulhossa kaura- ja ruishiutaleet, leseet, auringonkukansiemenet, veitsellä rouhitut pähkinät ja mantelit. Lisää hunaja, öljy ja halutessasi mausteet. Sekoita hyvin.
    2. Levitä seos uunipannulle leivinpaperin päälle. Paahda 175 asteessa 25-30 minuuttia. Sekoita noin 10 minuutin välein paahtamisen aikana. Tarkkaile, ettei granola pääse palamaan.
    3. Lisää jäähtyneeseen seokseen rusinat ja karpalot. Tarjoa granola esimerkiksi jogurtin tai maidon ja marjojen kanssa. Sopii myös jälkiruoaksi jäätelön kanssa. Säilytä kannellisessa lasipurkissa.

    Tiesitkö että...

    Vinkki! Kokeile granolaan erilaisia hiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 7/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per annos 30g100 g

    • 140 kcal576 kJ
    • Proteiinia 3 g
    • Hiilihydraatteja13 g
    • Rasvaa8 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
      Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
      0,99/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu kaurahiutale 850g
      Pirkka Luomu kaurahiutale 850g
      1,55/kpl1,82/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Elovena kaurahiutaleita 2 kg
      Elovena kaurahiutaleita 2 kg
      3,79/kpl1,90/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
      Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
      1,49/kpl2,13/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
      Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
      1,65/kpl3,30/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
      Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
      1,75/kpl3,50/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka auringonkukansiemenet 180g
      Pirkka auringonkukansiemenet 180g
      0,99/kpl5,50/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle GoGreen Auringonkukansiemen 350 g
      GoGreen Auringonkukansiemen 350 g
      1,79/kpl5,11/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Auringonkukansiemen paahdettu ja suolattu 200g
      Risenta Auringonkukansiemen paahdettu ja suolattu 200g
      1,79/kpl8,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka saksanpähkinä 100g
      Pirkka saksanpähkinä 100g
      2,55/kpl25,50/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira Saksanpähkinä 70g kuorittu ps
      Meira Saksanpähkinä 70g kuorittu ps
      3,49/kpl49,86/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kuorittu manteli 150g
      Pirkka kuorittu manteli 150g
      -8 %5,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-8 %
      2,99/kpl19,93/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mantelirouhe 125g
      Pirkka mantelirouhe 125g
      2,75/kpl22,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mantelilastu 100g
      Pirkka mantelilastu 100g
      -12 %3,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-12 %
      1,99/kpl19,90/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 500g
      Pirkka juokseva hunaja 500g
      3,99/kpl7,98/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 350g
      Pirkka juokseva hunaja 350g
      3,15/kpl9,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
      Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
      3,69/kpl10,54/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      2,99/kpl5,98/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kaneli jauhettu 15 g
      Pirkka kaneli jauhettu 15 g
      0,55/kpl36,67/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sallinen Kaneli jauhettu 350g
      Sallinen Kaneli jauhettu 350g
      4,99/kpl14,26/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu Kaneli jauhettu 250g
      K-Menu Kaneli jauhettu 250g
      2,99/kpl11,96/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka inkivääri jauhettu 13 g
      Pirkka inkivääri jauhettu 13 g
      0,75/kpl57,69/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira Inkivääri 32g jauh tlk mauste
      Meira Inkivääri 32g jauh tlk mauste
      1,55/kpl48,44/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira inkivääri jauhettu 22g pussi mauste
      Meira inkivääri jauhettu 22g pussi mauste
      0,95/kpl43,18/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kivettömät rusinat 250 g
      Pirkka kivettömät rusinat 250 g
      2,15/kpl8,60/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kalifornian kivetön rusina 6x42g
      Pirkka kalifornian kivetön rusina 6x42g
      2,35/kpl9,33/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka luomu kivetön rusina 150g
      Pirkka luomu kivetön rusina 150g
      1,49/kpl9,93/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka pehmeä karpalo 150g
      Pirkka pehmeä karpalo 150g
      2,19/kpl14,60/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Grefinn supernuts karpalo 300g
      Grefinn supernuts karpalo 300g
      5,75/kpl19,17/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Urtekram makea karpalo 175g luomu
      Urtekram makea karpalo 175g luomu
      4,75/kpl27,14/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
      Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
      2,35/kpl3,13/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
      Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
      2,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
      Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
      2,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mansikka 250 g 1lk ulkomainen
      Pirkka mansikka 250 g 1lk ulkomainen
      2,49/kpl9,96/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 95 arvostelua
    • Helena29.4.2019

      Paljonko kuituja/100g?

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • K-Kuluttajapalvelu29.4.2019

      Helena, valitettavasti resepteille ei ole laskettu kuidun määrää.

    • Anne1.6.2017

      Kokeilujen jälkeen meidän uunissa paras lämpötila 150 astetta ja 20 min. Pieni pöyhiminen 10 min. jälkeen.

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • Teija18.11.2016

      Minulla paloi 175 asteisessa uunissa noin vartissa.

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • K-Kuluttajapalvelu18.11.2016

      Hei Teija! Ikävä kuulla, että granola paloi vartissa. Eri uunit voivat vaatia erilaisen paistoajan. Resepti on testattu K-Koekeittiössä ohjeen mukaan. Granolaa kannattaa tarkkailla paistamisen aikana, ettei se pääse palamaan.

    • tiia22.12.2015

      Hyvä muuten, mutta 1/2dl:lla hunajaa paahtoaika max 20min :) Siitä eteenpäin alkoi jo tummumaan liikaa.

      Ilmoita asiattomasta viestistä