Granola eli rapea mysli
- Annosmäärän. 25 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Kananmunaton
Granola muistuttaa itse tehtyä muromysliä. Vaihtele aineksia maun ja saatavuuden mukaan.
- Kananmunaton
Ainekset
n. 25 annosta
3 dl | tai |
3 dl | Pirkka ruishiutaleita tai |
1 dl | tai |
1 dl | Pirkka auringonkukansiemeniä tai |
1 1/2 dl | tai |
1 1/2 dl | manteleita tai |
1/2–3/4 dl | juoksevaa hunajaa tai |
1/2 dl | öljyä tai |
(1–1 1/2 tl | tai |
(1/2 tl | tai |
1 dl | tai |
1 dl | tai |
Lisäksi | |
|---|---|
maustamatonta jogurttia tai maitoa tai | |
marjoja tai | |
Ravintosisältö
Energia | 1 900 kJ / 453 kcal |
Rasva | 26,8 g |
josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
Hiilihydraatit | 39,9 g |
josta sokereita | 20 g |
Proteiini | 11,6 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Sekoita kulhossa kaura- ja ruishiutaleet, leseet, auringonkukansiemenet, veitsellä rouhitut pähkinät ja mantelit. Lisää hunaja, öljy ja halutessasi mausteet. Sekoita hyvin.
Levitä seos uunipannulle leivinpaperin päälle. Paahda 175 asteessa 25–30 minuuttia. Sekoita noin 10 minuutin välein paahtamisen aikana. Tarkkaile, ettei granola pääse palamaan.
Lisää jäähtyneeseen seokseen rusinat ja karpalot. Tarjoa granola esimerkiksi jogurtin tai maidon ja marjojen kanssa. Sopii myös jälkiruoaksi jäätelön kanssa. Säilytä kannellisessa lasipurkissa.
Vinkki! Kokeile granolaan erilaisia hiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kgHinta 1,35/kpl1,35/kg
- Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700gHinta 1,65/kpl2,36/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500gHinta 1,89/kpl3,78/kg
- Pirkka auringonkukansiemenet 180gHinta 1,49/kpl8,28/kg
- Pirkka kuorittu manteli 150gHinta 2,39/kpl15,93/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka kaneli 15 g jauhettuHinta 0,69/kpl46,00/kg
- Pirkka Inkivääri 13 g jauhettuHinta 0,79/kpl60,77/kg
- Plussa-etu −5 %Pirkka Pehmeä karpalo 150gPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl16,67/kgIlman Plussa-korttia 2,65/kpl (17,67/kg)
- Pirkka maustamaton jogurtti 1kg laktoositonHinta 1,69/kpl1,69/kg
- Pirkka mansikka 250g 1lk ulkomainenEtuhinta 5,95/kpl23,80/kgnorm. 6,19/kpl (24,76/kg)
- Elovena kaurahiutale 1 kgHinta 2,29/kpl2,29/kg
- Elovena luomu täysjyväkaurahiutale 900 gHinta 3,99/kpl4,43/kg
- Myllyn Paras Ruishiutale 600 gHinta 1,59/kpl2,65/kg
- Myllärin Luomu Ruishiutale 500gHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomuHinta 2,79/kpl7,44/kg
- Paahdetut auringonkukansiemenet 300gHinta 3,09/kpl10,30/kg
- Foodin Saksanpähkinä 120g luomuHinta 3,49/kpl29,08/kg
- Salliselta Saksanpähkinä 800gHinta 16,95/kpl21,19/kg
- Pirkka Luomu kuorellinen manteli 100gHinta 2,99/kpl29,90/kg
- Pirkka Manteli 200gHinta 2,69/kpl13,45/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,69/kpl10,54/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Luomu kaneli 37gHinta 1,99/kpl53,78/kg
- Santa Maria Kaneli jauhettu 55gHinta 1,35/kpl24,55/kg
- Meira inkivääri jauhettu 22g pussi mausteHinta 0,99/kpl45,00/kg
- Meira Inkivääri 32g jauh tlk mausteHinta 1,79/kpl55,94/kg
- Plussa-etu −11 %Earth Control Karpalo 100gPlussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl27,50/kgIlman Plussa-korttia 3,09/kpl (30,90/kg)
- Urtekram Makea karpalo 150g LuomuHinta 5,29/kpl35,27/kg
- Ahvenanmaan luonnonjogurtti 2,3% 1kgHinta 2,39/kpl2,39/kg
- Valio Luomu luonnonjogurtti 1kg laktoositonHinta 2,95/kpl2,95/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min2,9(7 arviota)
- 30 - 60 min4,3(11 arviota)
- yli 60 min4,7(23 arviota)
- yli 60 min4,1(30 arviota)
- alle 5 min5,0(1 arvio)
- 30 - 60 min4,0(29 arviota)
- yli 60 min4,7(54 arviota)