Omenagranola
- Annosmäärä n. 15 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Herkullinen granola eli itsetehty mysli paahdetaan rapeaksi uunissa. Tarjoa omenagranola jogurtin kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
n. 15 annosta
- 5 dl Pirkka kaurahiutaleita
- 1 dl Pirkka auringonkukansiemeniä
- 1 dl manteleita
- 1/2–3/4 dl neitsytkookosöljyä (tai rypsiöljyä)
- 1/4–1/2 dl hunajaa
- 1 ps (80 g) kuivattuja, pehmeitä omenoita
- 1 dl Pirkka pekaanipähkinöitä
- 1 tl kanelia
Ravintosisältö
- Energia2 389 kJ / 571 kcal
- Rasva35,9 g
- josta tyydyttynyttä3,1 g
- Hiilihydraatit42,9 g
- josta sokereita19,2 g
- Proteiini14 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Sekoita kaurahiutaleet, auringonkukansiemenet ja veitsellä rouhitut mantelit kulhossa. Kuumenna öljyä ja hunajaa kattilassa sen verran, että ne sekoittuvat. Sekoita öljy- ja kauraseos keskenään. Levitä granola pellille leivinpaperin päälle.
- Paahda 175-asteisessa uunissa 15–25 minuuttia. Sekoita pari kertaa paahtamisen aikana. Tarkkaile, ettei granola pääse palamaan.
- Leikkaa omenat pienemmiksi paloiksi ja rouhi pekaanipähkinät. Sekoita omenat, pähkinät ja kaneli granolan joukkoon. Tarjoa esimerkiksi jogurtin ja marjojen kanssa. Sopii myös jälkiruoaksi jäätelön kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −17 %Plussa-kortillaEtuhinta 6,00/2 kpl24,00/kgIlman Plussa-korttia 3,63/kpl (29,04/kg)
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(183 arviota)
- 15–30 min4,3(71 arviota)
- yli 60 min3,8(103 arviota)
- yli 60 min3,7(13 arviota)
- 5–15 min4,4(8 arviota)
- 30–60 min4,2(356 arviota)
Arkiston aarre15–30 min4,3(7 arviota)- 5–15 min5,0(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (27 arviota)
- Kristiina1 vuosi sittenAivan paras ohje! Teen tätä säännöllisesti, maistuu ihanalta luonnonjugurtin ja marjojen kanssa
- MaunoArnold8 vuotta sittenLoistavaa smoothieen