Grillattu munakoiso ja fetaa
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Saat munakoisosta täydellistä grillissä, kun käytät riittävästi oliiviöljyä ja grillaat munakoisot tosi, tosi pehmeiksi. Ripota päälle raikasta persilja-fetamurua.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (à 300 g) | munakoisoa tai |
4 rkl | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
Persilja-fetamuru | |
|---|---|
1 ruukku | persiljaa tai |
3/4 dl | Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä tai |
1 | sitruunan mehu tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
1/4 tl | suolaa tai |
1 pkt (200 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 972 kJ / 234 kcal |
Rasva | 21,8 g |
josta tyydyttynyttä | 6,6 g |
Hiilihydraatit | 3 g |
josta sokereita | 2,7 g |
Proteiini | 4,6 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Tee persilja-fetamuru. Hienonna persilja kulhoon. Sekoita öljy, sitruuna, pippuri ja suola joukkoon. Rouhi feta haarukalla joukkoon.
Puolita munakoisot ja viillä leikkuupintaan ristiviillot. Sivele kaikki pinnat öljyllä ja ripottele suola päälle.
Grillaa munakoisot pehmeiksi, 5–10 minuuttia. Levitä persilja-fetamurua päälle.
Voit myös paistaa munakoisot molemmin puolin paistinpannulla ja kypsentää sitten 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka Parhaat kreikkalainen ekstraneitsytoliiviöljy 500mlHinta 9,99/kpl19,98/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500mlHinta 8,89/kpl17,78/l
- Sitruuna kgHinta n. 0,51/kpl2,69/kg
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,59/kpl
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500mlHinta 7,39/kpl14,78/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,9(23 arviota)
- alle 30 min4,3(151 arviota)
- yli 60 min4,3(70 arviota)
- alle 30 min3,6(16 arviota)
- 30 - 60 min3,8(72 arviota)
- alle 30 min3,5(84 arviota)
- alle 30 min4,8(4 arviota)
- alle 30 min4,3(20 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (104 arviota)
- HosuE2 kuukautta sittenHyvältä maistui! Itse tapaan itkettää munakoisot, eli ripottelin suolan ensin koisopuolikaiden päälle ja vartin päästä pyyhin talouspaperilla kitkerän nesteen pois. Muuten menin tämän reseptin mukaan ja hyvin onnistui.
- vanharouva5 kuukautta sittenKermaviilikastike: 1 prk kermaviiliä reilusti tomaattipyreetä ripaus mustapippuria vähän hienoa merisuolaa TOIMII ilman fetaa -entinen Painonvartijoiden resepti
- Satunnainen3 vuotta sittenMaistuva helleruoka. Jäi yli vähän ja toimi lämmitettynäkin! Jatkoon!
- Pepepkokkaa3 vuotta sittenErittäin hyvä, helppo ja nopea, maukas ruoka tai lisäke. Onnistuu myös hyvin uunin grillivastuksilla 200c,10 minuuttia, jonka jälkeen 200c, 10 min.
- Kasvissyöjä plus sekasyöjät4 vuotta sittenMunakoiso-feta-persilja oli juhannuksena grillattuna erityisen hyvää