Munakoisopihvit Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Munakoisopihvit

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Helpot munakoisopihvit kuorrutetaan pestolla sekä fetalla. Pihvit voi paistaa uunissa tai grillissä. Kokeile ja ihastu!
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

4 annosta
1–2 (n. 600 g)
 
munakoisoa
tai
n. 1/2 dl
 
 
tai
tai
1/2 pkt (à 200 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
1 190 kJ / 284 kcal
Rasva
20,3 g
josta tyydyttynyttä
7,4 g
Hiilihydraatit
11,2 g
josta sokereita
9,9 g
Proteiini
9,9 g
Suola
1,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Viipaloi pestyt munakoisot noin 1 1/2 cm:n paksuisiksi viipaleiksi. Levitä viipaleet leivinpaperin päälle pellille ja sivele niiden pinnalle pestoa.

Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Murustele munakoisojen pinnalle feta ja jatka paistamista vielä noin 10 minuuttia. Voit myös grillata munakoisopihvit grilliin sopivassa vuoassa tai kertakäyttöisellä folioalustalla. Tarjoa munakoisopihvit lisäkkeenä tai sellaisenaan.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Arrabbiata pesto 135g
    Hinta 2,55/kpl
    18,89/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka punainen pesto 185g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    13,51/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
  • Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
    Hinta 3,65/kpl
    18,25/kg
  • Munakoiso ulkomainen
    Hinta n. 1,41/kpl
    4,69/kg
  • Pirkka paprika-cashewpesto 135g
    Hinta 2,29/kpl
    16,96/kg
  • Pirkka tomaatti-paprikapesto 135g
    Hinta 2,39/kpl
    17,70/kg
  • Fontana Feta 150g Original
    Hinta 3,75/kpl
    25,00/kg
  • Plussa-etu −16 %
    Patros Feta 150g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,99/kpl
    19,93/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,59/kpl (23,93/kg)
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (19 arviota)
  • Marjuli
    4 kuukautta sitten
    Tosi hyvää, oman kasvihuoneen munakoisosta 😋.
  • Tade
    1 vuosi sitten
    Helppo valmistaa ja maukasta. Kuori ei jäänyt lainkaan sitkeäksi reseptin mukaisesti valmistettuna.
  • Ismo
    8 vuotta sitten
    Munakoison kuori jäi todella sitkeäksi. Tulevaisuudessa haudutan munakoisot edelleen nesteessä..