MunakoisopihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Munakoisopihvit

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Helpot munakoisopihvit kuorrutetaan pestolla sekä fetalla. Pihvit voi paistaa uunissa tai grillissä. Kokeile ja ihastu!
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

4 annosta
1–2 (n. 600 g)
 
munakoisoa
tai
n. 1/2 dl
 
 
tai
tai
1/2 pkt (à 200 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
1 211 kJ / 290 kcal
Rasva
21 g
Hiilihydraatit
11 g
Proteiini
10 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
Viipaloi pestyt munakoisot noin 1 1/2 cm:n paksuisiksi viipaleiksi. Levitä viipaleet leivinpaperin päälle pellille ja sivele niiden pinnalle pestoa.
Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Murustele munakoisojen pinnalle feta ja jatka paistamista vielä noin 10 minuuttia. Voit myös grillata munakoisopihvit grilliin sopivassa vuoassa tai kertakäyttöisellä folioalustalla. Tarjoa munakoisopihvit lisäkkeenä tai sellaisenaan.
Munakoisopihvit

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Arrabbiata pesto 135g
    Pirkka Arrabbiata pesto 135g
    2,55/kpl
    18,89/kg
  • Pirkka punainen pesto 185g
    Pirkka punainen pesto 185g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -10 %
    5,002 kpl
    2,79/kpl
    15,08/kg
  • Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
    Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
    3,65/kpl
    18,25/kg
  • Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    2,95/kpl
    14,75/kg
  • Dodoni fetajuusto 200g kreikkalainen vähälaktoositon
    Dodoni fetajuusto 200g kreikkalainen vähälaktoositon
    5,19/kpl
    25,95/kg
  • Munakoiso
    Munakoiso
    1,20/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka munakoiso 300g Alankomaat 1lk
    Pirkka munakoiso 300g Alankomaat 1lk
    1,59/kpl
    5,30/kg
  • Barilla Pestokastike 200g Rosso
    Barilla Pestokastike 200g Rosso
    4,25/kpl
    21,25/kg
  • Urtekram tomaatti pesto 130g luomu
    Urtekram tomaatti pesto 130g luomu
    3,99/kpl
    30,69/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (14 arviota)

  • Ismo
    7 vuotta sitten
    Munakoison kuori jäi todella sitkeäksi. Tulevaisuudessa haudutan munakoisot edelleen nesteessä..