Grillattua broileria ja pestokasviksia

Name: Grillattua broileria ja pestokasviksia
Total time: 30 min
Yield: 5–6 annosta
Ingredients: 1 rs (n. 1 kg) Kariniemen kananpojan minuuttipihvejä, hunaja; 2 (n. 200 g) sipulia; 1 (350 g) kesäkurpitsa; 1 paprika; lohko (n. 200 g) varhaiskaalia; 2 rkl öljyä; 1/2 tl suolaa; mustapippurirouhetta; 1/2 dl Pirkka vihreää pestoa; 1/2 dl Pirkka pinjansiemeniä; tuoretta basilikaa

Annosmäärä5–6 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Pestokasvikset ja grillattu broileri maistuvat monelle!

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

5–6 annosta

Pestokasvikset
1 rs (n. 1 kg)	Kariniemen kananpojan minuuttipihvejä, hunaja tai
2 (n. 200 g)	sipulia tai
1 (350 g)	kesäkurpitsa tai
1	paprika tai
lohko (n. 200 g)	varhaiskaalia tai
2 rkl	öljyä tai
1/2 tl	suolaa tai
	mustapippurirouhetta tai
1/2 dl	Pirkka vihreää pestoa tai
1/2 dl	Pirkka pinjansiemeniä tai
	tuoretta basilikaa tai

Valmistus

alle 30 min

Kypsennä pihvit grillissä pakkauksen ohjeen mukaan. Kuori ja viipaloi sipulit. Viipaloi myös kesäkurpitsa ja paprika. Suikaloi kaali.

Kuullota vihannekset kuumassa öljyssä muurinpohjapannussa hyvin sekoittaen. Mausta suolalla, mustapippurirouheella ja pestolla.

Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla. Ripottele kasviksien pinnalle pinjansiemenet ja basilikanlehtiä.

Pirkka kesäkurpitsa luomu
Hinta n. 0,87/kpl
3,49/kg
Paprika punainen ulkomainen
Hinta n. 0,33/kpl
2,19/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka suomalainen basilika ruukussa
Hinta 0,59/kpl
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,29/kpl
5,09/l
Plussa-etu −10 %
Pirkka vihreä pesto 185g
Plussa-kortilla
Etuhinta 5,00/2 kpl
13,51/kg
Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl
Pirkka pinjansiemen 100g
Hinta 4,79/kpl
47,90/kg
Kesäkurpitsa luomu
Hinta n. 1,37/kpl
5,49/kg
Paprika punainen
Hinta n. 0,25/kpl
1,69/kg
Paprika Suomi 1lk
Hinta n. 1,04/kpl
6,95/kg
Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
Hinta 1,69/kpl
1,69/kg
Sipuli
Hinta n. 0,10/kpl
0,99/kg
Järvikylä basilika rkk FI
Etuhinta 1,00/kpl
norm. 1,89/kpl
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,35/kpl
39,17/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Urtekram vihreä pesto 130g luomu
Hinta 3,89/kpl
29,92/kg
K-Menu vihreä pesto 290g
Hinta 2,15/kpl
7,41/kg
Plussa-etu −11 %
Earth Control Pinjansiemenet 30g
Plussa-kortilla
Etuhinta 5,50/2 kpl
91,67/kg
Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl
Sallinen pinjansiemen 100g
Hinta 4,99/kpl
49,90/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.