Grillijuusto-munakoisosalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Grillijuusto-munakoisosalaatti

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kananmunaton
Ruokaisa halloumi-munakoisosalaatti tarjotaan ihanan minttukastikkeen kanssa.
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
1 (n. 400 g)
 
munakoiso
tai
2 rkl
 
oliiviöljyä
tai
ripaus
 
suolaa
tai
1/2 dl
 
pinjansiemeniä
tai
1 pkt (250 g)
 
tai
2 1/2 dl
 
couscousia
tai
1/2 dl
 
tai
2 rkl
 
tai
1 rs (250 g)
 
tai
2–3
 
kevätsipulia tai nippusipulin varsia
tai
1 rs (70 g)
 
rucolaa
tai

Minttukastike

2 prk (à 200 g)
 
tai
1 ruukku (n. 1 1/2 dl)
 
tuoretta minttua hienonnettuna
tai
1
 
valkosipulinkynsi hienonnettuna
tai
1 tl
 
sokeria
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
719 kJ / 171 kcal
Rasva
10,7 g
josta tyydyttynyttä
4,3 g
Hiilihydraatit
11,9 g
josta sokereita
3,8 g
Proteiini
6,1 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Kuutioi munakoisot ja paista kuutiot paistinpannulla oliiviöljyssä pehmeiksi. Siirrä munakoisot pois pannulta ja ripottele niiden pintaan suolaa. Paahda pinjansiemenet samalla pannulla ja siirrä jäähtymään. Viipaloi ja paista myös grillijuusto pannulla kauniin ruskeaksi.

Kypsennä couscous pakkauksen ohjeen mukaan. Hienonna aurinkokuivatut kirsikkatomaatit. Sekoita kirsikkatomaatit ja öljy couscousin joukkoon. Anna jäähtyä.

Halkaise kirsikkatomaatit, hienonna kevätsipuli. Huuhtele rucola. Kokoa kaikki salaatin ainekset laakealle vadille ja sekoita.

Valmista minttukastike sekoittamalla kaikki kastikkeen ainekset keskenään. Tarjoa kastike erikseen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka munakoiso 300g Alankomaat 1lk
    Hinta 1,39/kpl
    4,63/kg
  • Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
    Hinta 7,09/kpl
    35,45/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Earth Control Pinjansiemenet 30g
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    83,33/kg
    norm. 2,99/kpl (99,67/kg)
  • Pirkka grillijuusto 250g
    Hinta 2,59/kpl
    10,36/kg
  • GoGreen Täysjyväcouscous 400 g
    Hinta 1,99/kpl
    4,98/kg
  • Pirkka Parhaat aurinkokuivatut kirsikkatomaatit öljyssä 190g/95g
    Hinta 3,99/kpl
    42,00/kg
  • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 2,69/kpl
    10,76/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Rucola 70g
    Etuhinta 1,00/kpl
    14,29/kg
    norm. 1,69/kpl (24,14/kg)
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,55/kpl
    1,55/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Bertolli cucina oliiviöljy 200ml spray
    Hinta 8,49/kpl
    42,45/l
  • Bertolli oliiviöljy 250ml classico
    Hinta 6,65/kpl
    26,60/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka pinjansiemen 100g
    Hinta 4,79/kpl
    47,90/kg
  • Salliselta pinjansiemen 100g
    Hinta 4,99/kpl
    49,90/kg
  • Pirkka grillijuusto chili 250g
    Hinta 2,59/kpl
    10,36/kg
  • Linea verde couscous 500g
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/kg
  • Linea Verde Täysjyvä Couscous 500g
    Hinta 1,99/kpl
    3,98/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 5,99/kpl
    23,96/kg
  • Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
    Hinta 1,69/kpl
    6,76/kg
  • Pirkka rucola 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
  • Suomalainen Rucola 50g
    Hinta 2,95/kpl
    59,00/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
    Hinta 1,85/kpl
    4,63/kg
  • Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
    Hinta 2,29/kpl
    5,73/kg
  • Järvikylä vahva minttu
    Hinta 3,99/kpl
  • Järvikylä viherminttu rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä