Munakoisohampurilaiset
Munakoisohampurilaisissa munakoisoviipaleet korvaavat sämpylän, joten muista valita tarpeeksi paksu munakoiso. Tämäkin resepti vain n. 1,90€/annos*.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 200 kcal / annos (150g)
Ainekset
4 annosta
- n. 400gmunakoisoa
- 1rklöljyä
- ripaussuolaa
- 1pkt(250 g)Pirkka grillijuustoa
- 1-2(125 g)tomaattia viipaleina
- 1ruukkurucolaa
Valmistus
alle 30 min- Leikkaa munakoison paksuimmasta osasta noin 1 1/2 cm:n paksuisia viipaleita. Sivele munakoisot kevyesti öljyllä ja paista parilalla 4-5 minuuttia/puoli. Mausta ripauksella suolaa.
- Viipaloi grillijuusto ja paista viipaleet molemmin puolin. Sivele munakoisoviipaleille pestoa. Kokoa hampurilaiset munakoisoviipaleista, grillijuustosta, tomaatista ja rucolasta. Kiinnitä hampurilaiset cocktailtikun avulla.
Tiesitkö että...
Vinkki! Kokeile grillijuuston sijaan vuohenjuustoa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Sesongit Pääraaka-aineet Ruokalajit Erityisruokavaliot
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 200 kcal832 kJ
- Proteiinia9 g
- Hiilihydraatteja4 g
- Rasvaa16 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi