HedelmämurupaistosTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmämurupaistos

Hedelmämurupaistos maistuu jälkiruokana milloin vain! Tarjoa jäkiruokapaistosta vaniljakastikkeen kanssa.

4 annostaalle 30 min498 kcal / annos (200g)

Ainekset

4 annosta

Murupinta

    • 1 1/2dlneljänviljanhiutaleita
    • 1/2dlhasselpähkinärouhetta
    • 50gmargariinia tai voita
    • 3/4dlsokeria
    • 1/2tlkanelia
    • 1/4tlkardemummaa

Valmistus

alle 30 min
  1. Halkaise luumut, poista kivet ja leikkaa vielä puoliksi. Kuori ja viipaloi banaani. Puolita taatelit.
  2. Nostele hedelmät neljään pieneen voideltuun uunivuokaan tai uunin kestävään kuppiin. Mausta limetin mehulla.
  3. Sekoita keskenään murupinnan ainekset. Ripottele hedelmien päälle. Paista 225-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Tarjoa maidon tai vaahdotetun vaniljakastikkeen kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 200g100 g

  • 498 kcal2 090 kJ
  • Proteiinia 6 g
  • Hiilihydraatteja81 g
  • Rasvaa16 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Luumu tumma 500g 1lk
    Luumu tumma 500g 1lk
    2,39/kpl
    4,78/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,28/kpl
    1,59/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,33/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,35/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka pehmeät taatelit 200g
    Pirkka pehmeät taatelit 200g
    1,99/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka mangokuutio 300 g pakaste
    Pirkka mangokuutio 300 g pakaste
    2,49/kpl
    8,30/kg
  • Lime
    Lime
    0,52/kpl
    6,49/kg
  • Myllyn Paras 4-viljan pikahiutale 450g
    Myllyn Paras 4-viljan pikahiutale 450g
    1,25/kpl
    2,78/kg
  • Myllyn Paras Neljän Viljan hiutale 850 g
    Myllyn Paras Neljän Viljan hiutale 850 g
    1,75/kpl
    2,06/kg
  • Nalle 4-viljan täysjyvähiutale 700 g
    Nalle 4-viljan täysjyvähiutale 700 g
    2,15/kpl
    3,07/kg
  • Pirkka hasselpähkinärouhe 125g
    Pirkka hasselpähkinärouhe 125g
    2,69/kpl
    21,52/kg
  • Meira Hasselpähkinärouhe 80g pussi
    Meira Hasselpähkinärouhe 80g pussi
    2,95/kpl
    36,87/kg
  • Pirkka margariini 60% 400g
    Pirkka margariini 60% 400g
    0,99/kpl
    2,47/kg
  • Arla ingmariini vähärasvaisempi rasvaseos 60% 600g vähälaktoosinen
    Arla ingmariini vähärasvaisempi rasvaseos 60% 600g vähälaktoosinen
    3,59/kpl
    5,98/kg
  • Keiju normaalisuolainen margariini 60% 400g
    Keiju normaalisuolainen margariini 60% 400g
    2,09/kpl
    5,22/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Pirkka sokeri 1 kg
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -12 %
    2,603 kpl
    0,99/kpl
    0,99/kg
  • Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    1,39/kpl
    1,39/kg
  • K-Menu Kaneli jauhettu 250g
    K-Menu Kaneli jauhettu 250g
    3,09/kpl
    12,36/kg
  • Meira kaneli jauhettu 85g
    Meira kaneli jauhettu 85g
    1,99/kpl
    23,41/kg
  • Meira kaneli 27g jauhettu pussi mauste
    Meira kaneli 27g jauhettu pussi mauste
    0,85/kpl
    31,48/kg
  • Pirkka kardemumma 8g rouhittu
    Pirkka kardemumma 8g rouhittu
    0,85/kpl
    106,25/kg
  • Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
    Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
    0,95/kpl
    118,75/kg
  • Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
    Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
    0,95/kpl
    118,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille1 arvostelu