• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Helppo lohikiusaus

Helppo lohikiusaus on tosi helppo valmistaa. Tarjoa maustekurkkujen ja salaatin kanssa. N. 2,50€/annos*.
Helppo lohikiusaus
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3 annosta
  • yli 60 min
  • 162 kcal / 100 g

Ainekset

3 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Kaada uunivuokaan puolet jäisistä perunasuikaleista ja sipulikuutiot. Mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Levitä perunoiden päälle kalasuikaleet. Ripottele päälle hienonnettua tilliä.
  3. Lisää loput perunasuikaleet. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada kerma vuokaan. Kypsennä 200 asteessa 50-60 minuuttia.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 9/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 162 kcal677 kJ
  • Proteiinia5,97 g
  • Hiilihydraatteja8,13 g
  • Rasvaa11,4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille25