Helppo lohikiusausTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo lohikiusaus

  • Annosmäärä3 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Herkullinen lohikiusaus on tosi helppo valmistaa. Tarjoa maustekurkkujen ja salaatin kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

3 annosta
1 ps (500 g)
 
tai
1/2 ps (à 200 g)
 
tai
3/4 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
300 g
 
nahatonta lohi- tai kirjolohifileetä
tai
n. 1/2 tl
 
suolaa
tai
 
tilliä hienonnettuna
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
589 kJ / 142 kcal
Rasva
10,1 g
josta tyydyttynyttä
4,9 g
Hiilihydraatit
6,9 g
josta sokereita
1,2 g
Proteiini
6,3 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Kaada uunivuokaan puolet jäisistä perunasuikaleista ja sipulikuutiot. Mausta suolalla ja pippurilla.

Levitä perunoiden päälle suolalla maustetut (n.1/2 tl) kalasuikaleet. Ripottele päälle hienonnettua tilliä.

Lisää loput perunasuikaleet. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada kerma vuokaan. Kypsennä 200 asteessa 50–60 minuuttia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka perunasuikaleet 500 g pakaste
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,00/5 kpl
    3,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka suomalainen kuohukerma 2dl
    Hinta 1,15/kpl
    5,75/l
  • Apetit Kotimaiset perunasuikaleet 1kg pa
    Hinta 2,49/kpl
    2,49/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Pirkka tilli 50g
    Hinta 2,19/kpl
    43,80/kg
  • Pirkka suomalainen kuohukerma 5dl
    Hinta 2,75/kpl
    5,50/l
  • Valio kuohukerma 0,5 l
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (198 arviota)

  • MariKo
    6 kuukautta sitten
    Monta kertaa on tehty, helppo ruoka. Lapset tykkäävät.
  • Marissa
    4 vuotta sitten
    Tämä on takuuvarma, hyvä ruoka. Onnistuu myös maidottomana käyttämällä kauraruokakermaa. Joskus ripottelen paistamisen loppuvaiheessa juustoraastetta päälle. Sitäkin saa tarvittaessa maidottomana. Lapseni on allerginen maitoproteiinille.