Hernetahna

Name: Hernetahna
Total time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 ps (200 g) Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste); 1 dl tuoreita mintunlehtiä; 3 rkl oliivi- tai rypsiöljyä; ripaus suolaa; ripaus mustapippuria

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Fish and chips -annokseen kuuluu usein vihreä hernedippi. Mintun makuinen hernetahna maistuu myös leivän päällä.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

1 ps (200 g)	Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste) tai
1 dl	tuoreita mintunlehtiä tai
3 rkl	oliivi- tai rypsiöljyä tai
ripaus	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai

Ravintosisältö

Energia	1 158 kJ / 278 kcal
Rasva	23,4 g
josta tyydyttynyttä	3,4 g
Hiilihydraatit	9,7 g
josta sokereita	5,4 g
Proteiini	5,9 g
Suola	0,9 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuumenna herneet pakkauksen ohjeen mukaan, jäähdytä kylmän veden alla ja valuta hyvin.

Soseuta herneet, minttu ja öljy sauvasekoittimella. Mausta suolalla ja pippurilla.

Tarjoa hernetahna esimerkiksi rapeiden kalapuikkojen kanssa.

Pirkka suomalainen herne 200g pakaste
Hinta 0,89/kpl
4,45/kg
Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
Hinta 7,15/kpl
35,75/l
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Apetit kotimainen herne 200g pakaste
Hinta 0,95/kpl
4,75/kg
Järvikylä Minttu rasia 20g
Hinta 2,99/kpl
Järvikylä vahva minttu
Hinta 3,99/kpl
Bertolli cucina oliiviöljy 200ml spray
Hinta 8,15/kpl
40,75/l
Bertolli oliiviöljy 250ml classico
Hinta 6,35/kpl
25,40/l
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Plussa-etu −20 %
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Plussa-kortilla
Etuhinta 0,92/kpl
34,07/kg
Ilman Plussa-korttia 1,15/kpl (42,59/kg)

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.