Hernehummus
- Annosmäärä4–6 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Rouheaksi jätetty hernehummus sopii tahnaksi leivän ja näkkärin päälle sekä ruokien lisäkkeeksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–6 annosta
1 ps (200 g) | tai |
1/2 ruukkua | tuoretta minttua tai |
1 | valkosipulinkynsi tai |
1/2 | sitruunan mehu tai |
1–2 rkl | oliiviöljyä tai |
(1 rkl tahinia) tai | |
ripaus | mustapippuria tai |
ripaus | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 908 kJ / 218 kcal |
Rasva | 11,7 g |
josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
Hiilihydraatit | 15 g |
josta sokereita | 8,4 g |
Proteiini | 8,7 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuumenna herneet pakkauksen ohjeen mukaan, jäähdytä kylmän veden alla ja valuta hyvin. Pane herneet kulhoon.
Lisää joukkoon muut raaka-aineet. Soseuta sauvasekoittimella sopivan karkeaksi tahnaksi.
Anna maustua ennen tarjoilua.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −10 %Pirkka suomalainen herne 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl4,00/kgIlman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200mlHinta 7,15/kpl35,75/l
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Apetit kotimainen herne 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Järvikylä Minttu rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Järvikylä vahva minttu SuomiHinta 3,69/kpl
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- K-Menu valkosipuli 100g 2lkHinta 0,75/kpl7,50/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,47/kpl2,49/kg
- Bertolli cucina oliiviöljy 200ml sprayHinta 8,15/kpl40,75/l
- Bertolli oliiviöljy 250ml classicoHinta 6,35/kpl25,40/l
- Baba Tahini sesaminsiementahna 200gHinta 5,29/kpl26,45/kg
- Filos tahini seesamitahna 300gHinta 5,19/kpl17,30/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,4(43 arviota)
- alle 30 min4,1(48 arviota)
- alle 15 min4,3(13 arviota)
- alle 30 min4,0(43 arviota)
- alle 30 min4,7(25 arviota)
- 30 - 60 min3,9(83 arviota)
- 30 - 60 min3,4(102 arviota)
- alle 30 min3,0(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (61 arviota)
- VegaaniWaris1 vuosi sittenTämä on myös vegaaninen. 😍
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenVegaaniWaris, kiitos huomiosta! Lisäämme merkinnän.
- Sini4 vuotta sittenTosi raikasta ja toimi kylmänä hyvin kuumana kesäpäivänä! Laitoimme 1,5 valkosipulin kynttä.
- Katedis5 vuotta sittenHieman liikaa valkosipulia omaan makuun