Intialainen mangojogurttiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Intialainen mangojogurtti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Herkullinen intialaisittain maustettu jogurtiannos hurmaa aamupalalla.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1/2 tlk (à 425 g/255 g)
 
1/2 ps (à 90 g)
 
tai
kuivattuja mangoja
tai
3/4 dl
 
tai
1 tlk (400 g)
 
maustamatonta jogurttia
tai
n. 2 rkl
 
sokeria
tai
1/2 tl
 
kardemummaa
tai

Ravintosisältö

Energia
474 kJ / 114 kcal
Rasva
5 g
josta tyydyttynyttä
1,3 g
Hiilihydraatit
12,8 g
josta sokereita
10,9 g
Proteiini
3,5 g
Suola
0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Leikkaa kuivatut mangot pieniksi paloiksi, jos käytät säilykemangoja, jätä ne isommiksi kuutioiksi. Kuori ja rouhi pistaasit veitsellä.

Sekoita ainekset keskenään (jätä osa mangoista ja pistaaseista koristeeksi). Anna maustua kylmässä ennen tarjoilua.

Jaa annosmaljoihin. Koristele pistaaseilla ja mangopaloilla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255g
    Hinta 1,59/kpl
    6,24/kg
  • Pirkka paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät 125g
    Hinta 2,69/kpl
    21,52/kg
  • Pirkka maustamaton jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,69/kpl
    1,69/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,55/kpl
    1,55/kg
  • Pirkka kardemumma 8g rouhittu
    Hinta 0,85/kpl
    106,25/kg
  • Smiling hedelmätanko 27g mango
    Hinta 2,09/kpl
    77,41/kg
  • Plussa-etu −13 %
    Sunshine Delights kuivattu mango 100g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    25,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,89/kpl (28,90/kg)
  • Plussa-etu
    Earth Control 80g Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,99/kpl
    37,38/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl (38,63/kg)
  • Taffel pähkinä paahdettu pistaasi 90g suolattu
    Hinta 4,09/kpl
    45,44/kg
  • Juustoportti Eloisa jogurtti 1kg maustamaton laktoositon
    Hinta 2,89/kpl
    2,89/kg
  • Ahvenanmaan luonnonjogurtti 2,3% 1kg
    Hinta 2,39/kpl
    2,39/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,34/kpl
    1,34/kg
  • Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
    Hinta 1,19/kpl
    148,75/kg
  • Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
    Hinta 0,99/kpl
    123,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (4 arviota)