Mango-jogurttisohjo
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Mango-jogurttisohjo on ihanan raikas välipala. Se sopii myös jälkiruoaksi.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
- 2 (800 g) Pirkka syöntikypsää mangoa
- 3 dl maustamatonta jogurttia
- (1 rkl sokeria)
Ravintosisältö
- Energia357 kJ / 85 kcal
- Rasva1,3 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit15,2 g
- josta sokereita9,3 g
- Proteiini1,9 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Kuutioi mangot. Leikkaa mangosta pitkittäin kaksi puolikasta siten, että samalla poistuu mangon litteä kivi. Ruuduta puolikkaisiin jäänyt hedelmäliha veitsellä viiltoja vetämällä. Käännä mangon kuori alaspäin, jotta muodostuu kupera kuppi. Irrota kuutiot esimerkiksi lusikalla. Pane mangokuutiot lautaselle tai tarjottimelle yhteen kerrokseen ja pakasta niintä vähintään tunti. Kasta lautasen pohja lämpimään veteen ja irrota mangot lautasesta esimerkiksi teräslastalla.
- Pane jäiset mangokuutiot, jogurtti ja halutessasi sokeri tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon ja soseuta sileäksi. Tarjoa heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Ständigt förmånlig
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,6(95 betyg)
- yli 60 min3,5(19 betyg)
- 5–15 min4,3(3 betyg)
- Arkivpärlayli 60 min3,9(44 betyg)
- 15–30 min4,0(2 betyg)
- Arkivpärla5–15 min4,2(9 betyg)
- Arkivpärlaalle 5 min4,0(35 betyg)
- Arkivpärla30–60 min2,0(1 betyg)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (10 betyg)