Mango-jogurttisohjoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mango-jogurttisohjo

Mango-jogurttisohjo on ihanan raikas välipala. Se sopii myös jälkiruoaksi.

  • 6 annosta
  • yli 60 min
  • 95 kcal / annos (140g)

Ainekset

6 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Kuutioi mangot. Leikkaa mangosta pitkittäin kaksi puolikasta siten, että samalla poistuu mangon litteä kivi. Ruuduta puolikkaisiin jäänyt hedelmäliha veitsellä viiltoja vetämällä. Käännä mangon kuori alaspäin, jotta muodostuu kupera kuppi. Irrota kuutiot esimerkiksi lusikalla. Pane mangokuutiot lautaselle tai tarjottimelle yhteen kerrokseen ja pakasta niintä vähintään tunti. Kasta lautasen pohja lämpimään veteen ja irrota mangot lautasesta esimerkiksi teräslastalla.
  2. Pane jäiset mangokuutiot, jogurtti ja halutessasi sokeri tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon ja soseuta sileäksi. Tarjoa heti.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 140g100 g

  • 95 kcal397 kJ
  • Proteiinia 2 g
  • Hiilihydraatteja18 g
  • Rasvaa2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka syöntikypsä mango 1lk
    Pirkka syöntikypsä mango 1lk
    2,42/kpl5,49/kg
  • Mango
    Mango
  • Mango syöntikypsä
    Mango syöntikypsä
  • Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
    Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
    2,39/kpl3,19/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
    Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
    2,59/kpl
  • Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
    Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
    2,59/kpl
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Pirkka sokeri 1 kg
    0,85/kpl
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Dansukker Taloussokeri 1kg
    0,99/kpl
  • Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    1,35/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 8 arvostelua