Jogurttia ja hunajaa

Name: Jogurttia ja hunajaa
Total time: 5 min
Yield: 1 annos
Ingredients: 2 dl Pirkka turkkilaista jogurttia; 1–2 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa; (Pirkka pekaani-, cashew- tai saksanpähkinöitä); (Pirkka auringonkukansiemeniä)

Annosmäärä1 annos
Valmistusaikaalle 5 min
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Tarjoa turkkilaista jogurttia juoksevan hunajan kanssa aamupalaksi tai jälkiruoaksi.

Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

1 annos

2 dl	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
1–2 rkl	Pirkka juoksevaa hunajaa tai
	(Pirkka pekaani-, cashew- tai saksanpähkinöitä) tai
	(Pirkka auringonkukansiemeniä) tai

Ravintosisältö

Energia	585 kJ / 140 kcal
Rasva	9 g
josta tyydyttynyttä	6 g
Hiilihydraatit	11,9 g
josta sokereita	11,9 g
Proteiini	2,9 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Tarjoa turkkilaista jogurttia juoksevan hunajan kanssa aamupalaksi tai jälkiruoaksi. Ripottele pinnalle halutessasi Pirkka pähkinöitä tai siemeniä.

Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
Hinta 1,39/kpl
6,95/kg
Pirkka juokseva hunaja 350g
Hinta 3,49/kpl
9,97/kg
Sallinen pekaanipähkinä 70g
Hinta 2,69/kpl
38,43/kg
Pirkka auringonkukansiemenet 180g
Hinta 1,49/kpl
8,28/kg
Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
6,60/kg
Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
4,63/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
Foodin pekaanipähkinä 120g luomu
Hinta 6,15/kpl
51,25/kg
Pirkka pekaanipähkinä 125g
Hinta 3,15/kpl
25,20/kg
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
Hinta 3,09/kpl
10,30/kg
Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
Hinta 2,79/kpl
7,44/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.