Kaneli-appelsiinit ja hunaja-jogurtti

Name: Kaneli-appelsiinit ja hunaja-jogurtti
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2–3 (600 g) Pirkka appelsiinia; 1/2–1 tl kanelia; 2 dl Valio A+ täyteläistä luonnonjogurttia, laktoositon; 1–2 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmunaton

Tarjoa hunajalla makeutettu jogurtti kanelisten appelsiinien kanssa. Tämä herkku käy niin aamu-, väli- sekä iltapalaksi, mutta myös myös arjen helpoksi jälkiruoaksi.

Laktoositon
Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

2–3 (600 g)	Pirkka appelsiinia tai
1/2–1 tl	kanelia tai
2 dl	Valio A+ täyteläistä luonnonjogurttia, laktoositon tai
1–2 rkl	Pirkka juoksevaa hunajaa tai

Ravintosisältö

Energia	273 kJ / 65 kcal
Rasva	1,4 g
josta tyydyttynyttä	0,8 g
Hiilihydraatit	10,2 g
josta sokereita	10,1 g
Proteiini	1,7 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuori appelsiinit veitsellä kalvottomiksi. Leikkaa appelsiinit ohuiksi viipaleiksi ja jaa ne limittäin jälkiruokalautasille. Mausta kanelilla.

Lusikoi appelsiinien päälle jogurttia. Valuta pinnalle hunajaa. Tarjoa jälkiruokana tai välipalana.

Pirkka appelsiini
Hinta n. 0,51/kpl
1,89/kg
Pirkka kaneli 15 g jauhettu
Hinta 0,69/kpl
46,00/kg
Valio A+ luonnonjogurtti 1kg täyteläinen laktoositon
Etuhinta 2,49/kpl
2,49/kg
norm. 2,59/kpl (2,59/kg)
Pirkka juokseva hunaja 350g
Hinta 3,49/kpl
9,97/kg
Appelsiini Bruno
Etuhinta n. 0,80/kpl
2,99/kg
norm. n. 0,94/kpl (3,49/kg)
Appelsiini
Hinta n. 0,97/kpl
3,59/kg
Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RK
Hinta 2,35/kpl
106,82/kg
Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22g
Hinta 0,89/kpl
40,45/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 3,49/kpl
13,96/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.