Juustoinen currykala mikrossa
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Helppo ja maukkaan juustoinen currykala valmistuu nopeasti mikrossa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (400 g) Pirkka alaskanseitifileepaloja, MSC (pakaste)
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 rs (à 400 g) Pirkka maustamatonta sulatejuustoa
- 1 dl maitoa
- 1 1/2 tl Pirkka currya
- ripaus mustapippuria
- 2 (n. 50 g) kevätsipulin vartta hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia467 kJ / 112 kcal
- Rasva7,1 g
- josta tyydyttynyttä4,4 g
- Hiilihydraatit0,9 g
- josta sokereita0,7 g
- Proteiini11,7 g
- Suola1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Sulata kalat mikrossa sulatusteholla (150 W) 2 minuutin erissä yhteensä noin 8 minuuttia välillä kääntäen tai anna sulaa jääkaapissa. Kaada irronnut neste pois vuoasta. Mausta kalat suolalla.
- Sekoita sulatejuusto ja maito keskenään kierrevatkaimella. Mausta currylla ja mustapippurilla, sekoita tasaiseksi. Lisää seos vuokaan kalojen päälle.
- Kypsennä mikrossa (600 W) kuvulla peitettynä 8–10 minuuttia. Anna lämmön tasaantua hetki ja tarkista kalan kypsyys. Ripottele pinnalle kevätsipulinvartta. Tarjoa perunasoseen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −16 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl17,09/kgIlman Plussa-korttia 3,57/kpl (20,40/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,0(62 arviota)
- 15–30 min3,9(16 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,6(26 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(2 arviota)
Arkiston aarre15–30 min3,0(1 arvio)- 30–60 min3,9(128 arviota)
Arkiston aarre15–30 min5,0(8 arviota)- 15–30 min3,8(179 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,4 (10 arviota)