Manteliseiti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kananmunaton
Mantelikala maistuu arkena perunoiden kanssa. Niin helppoa ja herkullista.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
n. 3/4 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 rkl | ruiskorppujauhoja tai |
1 dl (50 g) | tai |
1 tlk (2 dl) | ruokakermaa tai |
tilliä tai |
Ravintosisältö
Energia | 566 kJ / 135 kcal |
Rasva | 9 g |
josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
Hiilihydraatit | 2,2 g |
josta sokereita | 1,2 g |
Proteiini | 10,4 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Asettele sulaneet kalapalat voideltuun pienehköön uunivuokaan. Mausta ne suolalla ja pippurilla ja halutessasi hienonnetulla tuoreella tillillä.
Ripottele kalojen pinnalle korppujauhot ja mantelilastut. Kaada kerma vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 20 minuuttia. Hienonna pinnalle runsaasti tilliä. Tarjoa perunoiden ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka alaskanseiti fileepaloina 400g MSC pakasteHinta 4,99/kpl12,48/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Myllyn Paras Ruiskorppujauho 300gHinta 1,35/kpl4,50/kg
- Plussa-etu −28 %Pirkka mantelilastu 100gPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl15,00/kgIlman Plussa-korttia 2,09/kpl (20,90/kg)
- Valio Eila paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHTHinta 2,09/kpl10,45/l
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka seiti annospaloina 300g/3kpl MSC pakasteHinta 2,99/kpl9,97/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Sallinen Mantelilastu 70gHinta 1,59/kpl22,71/kg
- Meira Mantelilastu 140gHinta 4,29/kpl30,64/kg
- Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositonHinta 1,39/kpl5,56/l
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,3(6 arviota)
- 30 - 60 min3,9(9 arviota)
- 30 - 60 min3,5(17 arviota)
- 30 - 60 min4,0(165 arviota)
- alle 30 min4,5(45 arviota)
- alle 30 min3,0(1 arvio)
- alle 30 min4,5(4 arviota)
- 30 - 60 min4,1(44 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (20 arviota)