
Huispausmunakas
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
Huispausmunakkaassa maistuvat broileri, curry sekä paprika.
- Gluteeniton
Ainekset
2 annosta
2 | tai |
1/2 | punaista paprikaa tai |
4 | tai |
4 rkl | maitoa tai |
(1/2 tl | suolaa) tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 1/2 tl | tai |
100 g | tai |
1 tl | basilikaa tai tuoretta basilikaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 380 kJ / 91 kcal |
Rasva | 4,4 g |
josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
Hiilihydraatit | 6,2 g |
josta sokereita | 1,2 g |
Proteiini | 7,9 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Viipaloi kuoritut perunat ja paprika. Sekoita munat, maito ja halutessasi suola. Kuumenna öljy paistinpannussa. Lisää curry ja sekoita. Lisää myös broilerisuikaleet. Ruskista suikaleet niin, että ne kypsyvät samalla.
Kaada pannuun munakasmassaa. Sekoita nopeasti puulastalla, jotta munakas hyytyy tasaisesti.
Levitä pinnalle peruna- ja paprikaviipaleet. Tarkkaile, että munakkaan pohja ei pääse liian tummaksi. Mausta basilikalla ja ripauksella currya. Pane päälle hetkeksi kansi. Koristele pinta vielä tuoreilla yrteillä. Tarjoa heti. Annoksesta tulee kaksi pientä tai yksi iso munakas.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Paprika punainen ulkomainenEtuhinta n. 0,30/kpl1,99/kgnorm. n. 0,33/kpl
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,59/kpl
- Pirkka kevytmaito 5dlHinta 0,75/kpl1,50/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka suomalainen kiinteä peruna 2 kgHinta 2,29/kpl1,15/kg
- Pirkka curry 23g mausteseosHinta 0,55/kpl23,91/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,33/kpl2,19/kg
- Paprika Suomi 1lkHinta n. 1,04/kpl6,95/kg
- Järvikylä basilika rkk FIEtuhinta 1,00/kplnorm. 1,89/kpl
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5lHinta 1,79/kpl1,19/l
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,99/kpl0,99/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Luomu kananmunia 10kpl/580gHinta 3,49/kpl6,02/kg
- Kultamuna luomukananmuna M/L10 630gHinta 4,69/kpl7,44/kg
- Pirkka Luomu curry 31gHinta 1,75/kpl56,45/kg
- Santa Maria Curry, purkki 34gHinta 1,69/kpl49,71/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(62 arviota)
- alle 30 min3,8(134 arviota)
- alle 30 min4,3(34 arviota)
- alle 30 min4,2(153 arviota)
- alle 30 min4,3(32 arviota)
- alle 15 min3,9(83 arviota)
- alle 15 min4,3(11 arviota)
- alle 30 min4,0(223 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (1 arvio)