HuispausmunakasTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Huispausmunakas

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
Huispausmunakkaassa maistuvat broileri, curry sekä paprika.
  • Gluteeniton

Ainekset

2 annosta
2
 
tai
1/2
 
punaista paprikaa
tai
4
 
tai
4 rkl
 
maitoa
tai
(1/2 tl
 
suolaa)
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 1/2 tl
 
tai
100 g
 
tai
1 tl
 
basilikaa tai tuoretta basilikaa
tai

Ravintosisältö

Energia
380 kJ / 91 kcal
Rasva
4,4 g
josta tyydyttynyttä
0,7 g
Hiilihydraatit
6,2 g
josta sokereita
1,2 g
Proteiini
7,9 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Viipaloi kuoritut perunat ja paprika. Sekoita munat, maito ja halutessasi suola. Kuumenna öljy paistinpannussa. Lisää curry ja sekoita. Lisää myös broilerisuikaleet. Ruskista suikaleet niin, että ne kypsyvät samalla.

Kaada pannuun munakasmassaa. Sekoita nopeasti puulastalla, jotta munakas hyytyy tasaisesti.

Levitä pinnalle peruna- ja paprikaviipaleet. Tarkkaile, että munakkaan pohja ei pääse liian tummaksi. Mausta basilikalla ja ripauksella currya. Pane päälle hetkeksi kansi. Koristele pinta vielä tuoreilla yrteillä. Tarjoa heti. Annoksesta tulee kaksi pientä tai yksi iso munakas.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka curry 23g mausteseos
    Hinta 0,55/kpl
    23,91/kg
  • Peruna siikli
    Hinta 3,49/kg
  • Paprika punainen Suomi
    Hinta n. 1,04/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka Luomu isoja kananmunia 6 kpl/438g
    Hinta 2,59/kpl
    5,91/kg
  • Pirkka Luomu kananmunia 10kpl/580g
    Hinta 3,59/kpl
    6,19/kg
  • Valio kevytmaito 5 dl
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/l
  • Pirkka kevytmaito 5dl
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,0 (1 arvio)