• Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio
  • Sesongit ja teemat
BroilerijauhelihakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerijauhelihakastike

Broilerijauhelihakastike on helppo, nopea ja maistuva arkiruoka. Tämä resepti n. 2,25€/annos*.

  • 3-4 annosta
  • alle 30 min
  • 233 kcal / annos (200g)

Ainekset

3-4 annosta
    • 1rs(400 g)Pirkka broilerinjauhelihaa
    • 1rklöljyä
    • 1(120 g)sipuli
    • 1(150 g)paprika
    • 1/2dlvettä
    • 1prk(2 1/2 dl)Flora Ruoka pehmeä curry -ruokakermaa
    • 1-2rkltuoretta timjamia hienonnettuna
    • ripaussuolaa
    • ripausmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista jauheliha rasvassa kahdessa erässä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuutioitu paprika. Anna kuullottua pari minuuttia.
  2. Sekoita joukkoon tomaattipyree ja vesi. Kaada pannulle ruokakerma. Anna hautua hetki.
  3. Mausta timjamilla, suolalla ja pippurilla. Tarjoa perunoiden, riisin tai pastan kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 200g100 g

  • 233 kcal974 kJ
  • Proteiinia13,8 g
  • Hiilihydraatteja6,44 g
  • Rasvaa18,4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 37 arvostelua