Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Juustoinen kasviskiusaus
Juustoinen kasviskiusaus saa täyteläisen makunsa Koskenlaskija-sulatejuustosta.
- 4 annosta
- yli 60 min
- 280 kcal / annos (310g)
Ainekset
4 annosta
- 1ps(500 g)Pirkka peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
- 2ps(à 250 g)Pirkka kasvissuikaleita (pakaste)
- 1pkt(250 g)Valio Koskenlaskija-sulatejuustoa, perinteinen
- 1valkosipulinkynsi
- 2 1/2dlmaitoa
- 1tlsuolaa
- 1tltimjamia
- 1/2tlmustapippuria
Valmistus
yli 60 min- Kaada peruna-sipulisekoitus ja kasvissuikaleet laakeaan voideltuun vuokaan.
- Hienonna valkosipulinkynsi. Lisää valkosipuli ja mausteet tasaisesti kasvisten joukkoon.
- Kuumenna maito pinnoitetussa kattilassa koko ajan sekoittaen. Lisää kattilaan paloiteltu sulatejuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut maidon joukkoon. Kaada juustokastike tasaisesti vuokaan.
- Kypsennä kiusausta uunin alatasolla 200 asteessa noin tunti. Tarjoa esimerkiksi etikkapunajuurien ja raikkaan salaatin kanssa.
Tiesitkö että...
Vinkki! Kasviskiusaus sopii myös liharuokien lisäkkeeksi.
Ravintosisältö perannos 310g100 g
- 280 kcal1 170 kJ
- Proteiinia15 g
- Hiilihydraatteja25 g
- Rasvaa13 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi